محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الأسماك ، الأنواع المختلطة ، ثعبان البحر:
سعرات: | 184.0 سعر حراري |
دهون: | 12g |
بروتين: | 18.44 g |
كربوهيدرات: | 0.00 g |
سكر: | 0.00 g |
الياف: | 0.0 g |
كوليسترول: | 126mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الأسماك ، الأنواع المختلطة ، ثعبان البحر:
item | Value |
---|---|
ماء: | 68.26 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الأسماك ، الأنواع المختلطة ، ثعبان البحر:
فيتامين A(IU): | 3477.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 1043.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.150 mg |
فيتامين (B2): | 0.040 mg |
فيتامين (B3): | 3.500 mg |
فيتامين (B5): | 0.240 mg |
فيتامين B6: | 0.067 mg |
فيتامين (B9): | 15.00 mcg |
فيتامين B-12: | 3.00 mcg |
فيتامين C: | 1.8 mg |
فيتامين D (IU): | 932.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 4.00 mg |
فيتامين K: | 0.0 mcg |
كولين: | 65.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الأسماك ، الأنواع المختلطة ، ثعبان البحر:
كالسيوم: | 20.00 mg |
حديد: | 0.50 mg |
بوتاسيوم: | 272.00 mg |
ماغنسيوم: | 20.00 mg |
فسفور: | 216.00 mg |
صوديوم: | 51.00 mg |
زنك: | 1.62 mg |
نحاس: | 0.023 mg |
منجنيز: | 0.035 mg mg |
سيلينيوم: | 6.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأسماك ، الأنواع المختلطة ، ثعبان البحر:
تريبتوفان: | 0.207 g |
ثريونين: | 0.809 g |
ايزوليوسين: | 0.850 g |
ليوسين: | 1.499 g |
لايسين: | 1.694 g |
مثيونين: | 0.546 g |
سيستين: | 0.198 g |
فينيل ألانين: | 0.720 g |
تيروسين: | 0.623 g |
فالين: | 0.950 g |
ارجينين: | 1.104 g |
هيستادين: | 0.543 g |
الانين: | 1.115 g |
حمض الأسبارتيك: | 1.889 g |
جلوتاميت: | 2.753 g |
جلايسين: | 0.885 g |
برولين: | 0.652 g |
سيرين: | 0.753 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الأسماك ، الأنواع المختلطة ، ثعبان البحر:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الأسماك ، الأنواع المختلطة ، ثعبان البحر
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 59.42%
بروتين: 40.58%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 59.42%
بروتين: 40.58%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda