تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، متدافع ، بيضة:
| سعرات: | 212.0 سعر حراري |
| دهون: | 16g |
| بروتين: | 13.84 g |
| كربوهيدرات: | 2.08 g |
| سكر: | 1.64 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 426mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، متدافع ، بيضة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 66.70 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 233.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، متدافع ، بيضة:
| فيتامين A(IU): | 679.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 176.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.080 mg |
| فيتامين (B2): | 0.520 mg |
| فيتامين (B3): | 0.210 mg |
| فيتامين (B5): | 0.940 mg |
| فيتامين B6: | 0.190 mg |
| فيتامين (B9): | 29.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.01 mcg |
| فيتامين C: | 3.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 46.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.96 mg |
| فيتامين K: | 9.0 mcg |
| كولين: | 180.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، متدافع ، بيضة:
| كالسيوم: | 57.00 mg |
| حديد: | 2.59 mg |
| بوتاسيوم: | 147.00 mg |
| ماغنسيوم: | 14.00 mg |
| فسفور: | 242.00 mg |
| صوديوم: | 187.00 mg |
| زنك: | 1.66 mg |
| نحاس: | 0.067 mg |
| منجنيز: | 0.043 mg mg |
| سيلينيوم: | 22.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، متدافع ، بيضة:
| تريبتوفان: | 0.212 g |
| ثريونين: | 0.657 g |
| ايزوليوسين: | 0.836 g |
| ليوسين: | 1.185 g |
| لايسين: | 0.913 g |
| مثيونين: | 0.427 g |
| سيستين: | 0.307 g |
| فينيل ألانين: | 0.750 g |
| تيروسين: | 0.562 g |
| فالين: | 0.960 g |
| ارجينين: | 0.836 g |
| هيستادين: | 0.325 g |
| الانين: | 0.763 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.311 g |
| جلوتاميت: | 1.773 g |
| جلايسين: | 0.438 g |
| برولين: | 0.577 g |
| سيرين: | 1.002 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الأطعمة السريعة ، متدافع ، بيضة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الأطعمة السريعة ، متدافع ، بيضة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 69.34%
بروتين: 26.66%
كاربوهيدرات: 4.01%
دهون: 69.34%
بروتين: 26.66%
كاربوهيدرات: 4.01%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda