تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مملحة ، رقائق بيتا:
| سعرات: | 457.0 سعر حراري |
| دهون: | 15g |
| بروتين: | 11.79 g |
| كربوهيدرات: | 68.26 g |
| سكر: | 4.76 g |
| الياف: | 3.8 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مملحة ، رقائق بيتا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 2.00 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.82 g g |
| فركتوز: | 1.35 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 2.59 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 114.00 mcg |
| ليوتين: | 15.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مملحة ، رقائق بيتا:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.560 mg |
| فيتامين (B2): | 0.307 mg |
| فيتامين (B3): | 7.043 mg |
| فيتامين (B5): | 0.500 mg |
| فيتامين B6: | 0.109 mg |
| فيتامين (B9): | 135.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 6.93 mg |
| فيتامين K: | 1.2 mcg |
| كولين: | 9.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مملحة ، رقائق بيتا:
| كالسيوم: | 17.00 mg |
| حديد: | 4.59 mg |
| بوتاسيوم: | 129.00 mg |
| ماغنسيوم: | 37.00 mg |
| فسفور: | 124.00 mg |
| صوديوم: | 854.00 mg |
| زنك: | 0.96 mg |
| نحاس: | 0.141 mg |
| منجنيز: | 0.656 mg mg |
| سيلينيوم: | 33.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في وجبات خفيفة ، مملحة ، رقائق بيتا:
| تريبتوفان: | 0.144 g |
| ثريونين: | 0.351 g |
| ايزوليوسين: | 0.482 g |
| ليوسين: | 0.874 g |
| لايسين: | 0.181 g |
| مثيونين: | 0.166 g |
| سيستين: | 0.286 g |
| فينيل ألانين: | 0.642 g |
| تيروسين: | 0.331 g |
| فالين: | 0.542 g |
| ارجينين: | 0.462 g |
| هيستادين: | 0.261 g |
| الانين: | 0.391 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.522 g |
| جلوتاميت: | 4.609 g |
| جلايسين: | 0.482 g |
| برولين: | 1.576 g |
| سيرين: | 0.562 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في وجبات خفيفة ، مملحة ، رقائق بيتا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى وجبات خفيفة ، مملحة ، رقائق بيتا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 29.66%
بروتين: 10.36%
كاربوهيدرات: 59.98%
دهون: 29.66%
بروتين: 10.36%
كاربوهيدرات: 59.98%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda