تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجير ، شطيرة السمك:
| سعرات: | 257.0 سعر حراري |
| دهون: | 12g |
| بروتين: | 10.29 g |
| كربوهيدرات: | 26.69 g |
| سكر: | 3.53 g |
| الياف: | 1.0 g |
| كوليسترول: | 35mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجير ، شطيرة السمك:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 48.44 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.20 g g |
| فركتوز: | 1.47 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.87 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 30.00 mcg |
| ليوتين: | 54.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجير ، شطيرة السمك:
| فيتامين A(IU): | 87.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 6.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.210 mg |
| فيتامين (B2): | 0.140 mg |
| فيتامين (B3): | 2.150 mg |
| فيتامين (B5): | 0.370 mg |
| فيتامين B6: | 0.070 mg |
| فيتامين (B9): | 46.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.68 mcg |
| فيتامين C: | 1.8 mg |
| فيتامين D (IU): | 9.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.55 mg |
| فيتامين K: | 13.6 mcg |
| كولين: | 28.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجير ، شطيرة السمك:
| كالسيوم: | 37.00 mg |
| حديد: | 1.50 mg |
| بوتاسيوم: | 206.00 mg |
| ماغنسيوم: | 25.00 mg |
| فسفور: | 116.00 mg |
| صوديوم: | 602.00 mg |
| زنك: | 0.49 mg |
| نحاس: | 0.075 mg |
| منجنيز: | 0.264 mg mg |
| سيلينيوم: | 18.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجير ، شطيرة السمك:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجير ، شطيرة السمك:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الأطعمة السريعة ، مع صلصة الجير ، شطيرة السمك
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 42.20%
بروتين: 16.08%
كاربوهيدرات: 41.72%
دهون: 42.20%
بروتين: 16.08%
كاربوهيدرات: 41.72%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda