محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الأعشاب البحرية ، الخام ، الأيرلندية:
سعرات: | 49.0 سعر حراري |
دهون: | 0.2g |
بروتين: | 1.51 g |
كربوهيدرات: | 12.29 g |
سكر: | 0.61 g |
الياف: | 1.3 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الأعشاب البحرية ، الخام ، الأيرلندية:
item | Value |
---|---|
ماء: | 81.34 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الأعشاب البحرية ، الخام ، الأيرلندية:
فيتامين A(IU): | 118.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 6.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.015 mg |
فيتامين (B2): | 0.466 mg |
فيتامين (B3): | 0.593 mg |
فيتامين (B5): | 0.176 mg |
فيتامين B6: | 0.069 mg |
فيتامين (B9): | 182.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 3.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.87 mg |
فيتامين K: | 5.0 mcg |
كولين: | 12.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الأعشاب البحرية ، الخام ، الأيرلندية:
كالسيوم: | 72.00 mg |
حديد: | 8.90 mg |
بوتاسيوم: | 63.00 mg |
ماغنسيوم: | 144.00 mg |
فسفور: | 157.00 mg |
صوديوم: | 67.00 mg |
زنك: | 1.95 mg |
نحاس: | 0.149 mg |
منجنيز: | 0.370 mg mg |
سيلينيوم: | 0.7 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأعشاب البحرية ، الخام ، الأيرلندية:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الأعشاب البحرية ، الخام ، الأيرلندية:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الأعشاب البحرية ، الخام ، الأيرلندية
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.16%
بروتين: 10.60%
كاربوهيدرات: 86.25%
دهون: 3.16%
بروتين: 10.60%
كاربوهيدرات: 86.25%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda