تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الاسكواش بالملح ، المخبوز ، هوبارد ، الشتاء:
| سعرات: | 50.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.6g |
| بروتين: | 2.48 g |
| كربوهيدرات: | 10.81 g |
| سكر: | 4.90 g |
| الياف: | 4.9 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الاسكواش بالملح ، المخبوز ، هوبارد ، الشتاء:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 85.10 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الاسكواش بالملح ، المخبوز ، هوبارد ، الشتاء:
| فيتامين A(IU): | 6705.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 335.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.074 mg |
| فيتامين (B2): | 0.047 mg |
| فيتامين (B3): | 0.558 mg |
| فيتامين (B5): | 0.447 mg |
| فيتامين B6: | 0.172 mg |
| فيتامين (B9): | 16.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 9.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.20 mg |
| فيتامين K: | 1.6 mcg |
| كولين: | 14.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الاسكواش بالملح ، المخبوز ، هوبارد ، الشتاء:
| كالسيوم: | 17.00 mg |
| حديد: | 0.47 mg |
| بوتاسيوم: | 358.00 mg |
| ماغنسيوم: | 22.00 mg |
| فسفور: | 23.00 mg |
| صوديوم: | 244.00 mg |
| زنك: | 0.15 mg |
| نحاس: | 0.045 mg |
| منجنيز: | 0.170 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الاسكواش بالملح ، المخبوز ، هوبارد ، الشتاء:
| تريبتوفان: | 0.021 g |
| ثريونين: | 0.044 g |
| ايزوليوسين: | 0.058 g |
| ليوسين: | 0.084 g |
| لايسين: | 0.055 g |
| مثيونين: | 0.018 g |
| سيستين: | 0.013 g |
| فينيل ألانين: | 0.058 g |
| تيروسين: | 0.050 g |
| فالين: | 0.064 g |
| ارجينين: | 0.082 g |
| هيستادين: | 0.028 g |
| الانين: | 0.062 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.159 g |
| جلوتاميت: | 0.259 g |
| جلايسين: | 0.055 g |
| برولين: | 0.053 g |
| سيرين: | 0.058 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الاسكواش بالملح ، المخبوز ، هوبارد ، الشتاء:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الاسكواش بالملح ، المخبوز ، هوبارد ، الشتاء
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 9.22%
بروتين: 16.94%
كاربوهيدرات: 73.84%
دهون: 9.22%
بروتين: 16.94%
كاربوهيدرات: 73.84%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda