تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البازلاء والبصل ، غير مستعد ، المجمدة:
| سعرات: | 70.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.3g |
| بروتين: | 3.98 g |
| كربوهيدرات: | 13.51 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 3.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البازلاء والبصل ، غير مستعد ، المجمدة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 81.50 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البازلاء والبصل ، غير مستعد ، المجمدة:
| فيتامين A(IU): | 544.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 27.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.297 mg |
| فيتامين (B2): | 0.114 mg |
| فيتامين (B3): | 1.720 mg |
| فيتامين (B5): | 0.156 mg |
| فيتامين B6: | 0.144 mg |
| فيتامين (B9): | 45.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 14.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البازلاء والبصل ، غير مستعد ، المجمدة:
| كالسيوم: | 23.00 mg |
| حديد: | 1.54 mg |
| بوتاسيوم: | 203.00 mg |
| ماغنسيوم: | 21.00 mg |
| فسفور: | 59.00 mg |
| صوديوم: | 61.00 mg |
| زنك: | 0.48 mg |
| نحاس: | 0.103 mg |
| منجنيز: | 0.274 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البازلاء والبصل ، غير مستعد ، المجمدة:
| تريبتوفان: | 0.029 g |
| ثريونين: | 0.145 g |
| ايزوليوسين: | 0.143 g |
| ليوسين: | 0.232 g |
| لايسين: | 0.230 g |
| مثيونين: | 0.059 g |
| سيستين: | 0.027 g |
| فينيل ألانين: | 0.144 g |
| تيروسين: | 0.085 g |
| فالين: | 0.167 g |
| ارجينين: | 0.328 g |
| هيستادين: | 0.077 g |
| الانين: | 0.172 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.355 g |
| جلوتاميت: | 0.550 g |
| جلايسين: | 0.137 g |
| برولين: | 0.127 g |
| سيرين: | 0.132 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البازلاء والبصل ، غير مستعد ، المجمدة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى البازلاء والبصل ، غير مستعد ، المجمدة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 3.72%
بروتين: 21.91%
كاربوهيدرات: 74.37%
دهون: 3.72%
بروتين: 21.91%
كاربوهيدرات: 74.37%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda