تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البذور ، الدقيق الدسم عالي الدهون:
| سعرات: | 526.0 سعر حراري |
| دهون: | 37g |
| بروتين: | 30.78 g |
| كربوهيدرات: | 26.62 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البذور ، الدقيق الدسم عالي الدهون:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 0.90 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البذور ، الدقيق الدسم عالي الدهون:
| فيتامين A(IU): | 69.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 3.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 2.684 mg |
| فيتامين (B2): | 0.286 mg |
| فيتامين (B3): | 13.369 mg |
| فيتامين (B5): | 2.928 mg |
| فيتامين B6: | 0.152 mg |
| فيتامين (B9): | 31.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البذور ، الدقيق الدسم عالي الدهون:
| كالسيوم: | 159.00 mg |
| حديد: | 15.17 mg |
| بوتاسيوم: | 423.00 mg |
| ماغنسيوم: | 361.00 mg |
| فسفور: | 807.00 mg |
| صوديوم: | 41.00 mg |
| زنك: | 10.67 mg |
| نحاس: | 1.520 mg |
| منجنيز: | 1.489 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البذور ، الدقيق الدسم عالي الدهون:
| تريبتوفان: | 0.674 g |
| ثريونين: | 1.278 g |
| ايزوليوسين: | 1.324 g |
| ليوسين: | 2.358 g |
| لايسين: | 0.987 g |
| مثيونين: | 1.016 g |
| سيستين: | 0.621 g |
| فينيل ألانين: | 1.632 g |
| تيروسين: | 1.289 g |
| فالين: | 1.719 g |
| ارجينين: | 4.565 g |
| هيستادين: | 0.906 g |
| الانين: | 1.609 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.858 g |
| جلوتاميت: | 6.865 g |
| جلايسين: | 2.108 g |
| برولين: | 1.406 g |
| سيرين: | 1.679 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البذور ، الدقيق الدسم عالي الدهون:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى البذور ، الدقيق الدسم عالي الدهون
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 59.19%
بروتين: 21.88%
كاربوهيدرات: 18.93%
دهون: 59.19%
بروتين: 21.88%
كاربوهيدرات: 18.93%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda