تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفلفل ، المعلب ، الأخضر ، الفلفل الحار:
| سعرات: | 21.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.3g |
| بروتين: | 0.72 g |
| كربوهيدرات: | 4.60 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 1.7 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفلفل ، المعلب ، الأخضر ، الفلفل الحار:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 93.25 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفلفل ، المعلب ، الأخضر ، الفلفل الحار:
| فيتامين A(IU): | 126.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 6.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.010 mg |
| فيتامين (B2): | 0.030 mg |
| فيتامين (B3): | 0.627 mg |
| فيتامين (B5): | 0.084 mg |
| فيتامين B6: | 0.120 mg |
| فيتامين (B9): | 54.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 34.2 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفلفل ، المعلب ، الأخضر ، الفلفل الحار:
| كالسيوم: | 36.00 mg |
| حديد: | 1.33 mg |
| بوتاسيوم: | 113.00 mg |
| ماغنسيوم: | 4.00 mg |
| فسفور: | 11.00 mg |
| صوديوم: | 397.00 mg |
| زنك: | 0.09 mg |
| نحاس: | 0.0 |
| منجنيز: | 0.0 mg |
| سيلينيوم: | 0.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفلفل ، المعلب ، الأخضر ، الفلفل الحار:
| تريبتوفان: | 0.010 g |
| ثريونين: | 0.026 g |
| ايزوليوسين: | 0.023 g |
| ليوسين: | 0.038 g |
| لايسين: | 0.032 g |
| مثيونين: | 0.009 g |
| سيستين: | 0.014 g |
| فينيل ألانين: | 0.022 g |
| تيروسين: | 0.015 g |
| فالين: | 0.030 g |
| ارجينين: | 0.034 g |
| هيستادين: | 0.014 g |
| الانين: | 0.030 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.103 g |
| جلوتاميت: | 0.095 g |
| جلايسين: | 0.026 g |
| برولين: | 0.031 g |
| سيرين: | 0.029 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفلفل ، المعلب ، الأخضر ، الفلفل الحار:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الفلفل ، المعلب ، الأخضر ، الفلفل الحار
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.26%
بروتين: 12.01%
كاربوهيدرات: 76.73%
دهون: 11.26%
بروتين: 12.01%
كاربوهيدرات: 76.73%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda