تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، شينوك ، سمك السلمون:
| سعرات: | 117.0 سعر حراري |
| دهون: | 4.3g |
| بروتين: | 18.28 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 23mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، شينوك ، سمك السلمون:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 72.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، شينوك ، سمك السلمون:
| فيتامين A(IU): | 87.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 26.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.023 mg |
| فيتامين (B2): | 0.101 mg |
| فيتامين (B3): | 4.720 mg |
| فيتامين (B5): | 0.870 mg |
| فيتامين B6: | 0.278 mg |
| فيتامين (B9): | 2.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 3.26 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 685.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.35 mg |
| فيتامين K: | 0.1 mcg |
| كولين: | 89.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، شينوك ، سمك السلمون:
| كالسيوم: | 11.00 mg |
| حديد: | 0.85 mg |
| بوتاسيوم: | 175.00 mg |
| ماغنسيوم: | 18.00 mg |
| فسفور: | 164.00 mg |
| صوديوم: | 672.00 mg |
| زنك: | 0.31 mg |
| نحاس: | 0.230 mg |
| منجنيز: | 0.017 mg mg |
| سيلينيوم: | 32.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، شينوك ، سمك السلمون:
| تريبتوفان: | 0.205 g |
| ثريونين: | 0.801 g |
| ايزوليوسين: | 0.842 g |
| ليوسين: | 1.486 g |
| لايسين: | 1.679 g |
| مثيونين: | 0.541 g |
| سيستين: | 0.196 g |
| فينيل ألانين: | 0.714 g |
| تيروسين: | 0.617 g |
| فالين: | 0.942 g |
| ارجينين: | 1.094 g |
| هيستادين: | 0.538 g |
| الانين: | 1.106 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.872 g |
| جلوتاميت: | 2.729 g |
| جلايسين: | 0.878 g |
| برولين: | 0.646 g |
| سيرين: | 0.746 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في سمكة ، مدخنة ، شينوك ، سمك السلمون:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى سمكة ، مدخنة ، شينوك ، سمك السلمون
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 34.61%
بروتين: 65.39%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 34.61%
بروتين: 65.39%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda