محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز والقمح الأبيض:
سعرات: | 238.0 سعر حراري |
دهون: | 2.2g |
بروتين: | 10.66 g |
كربوهيدرات: | 43.91 g |
سكر: | 5.00 g |
الياف: | 9.2 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز والقمح الأبيض:
item | Value |
---|---|
ماء: | 39.60 g |
سكروز: | 0.00 g g |
جلكوز (Dextrose): | 1.50 g g |
فركتوز: | 2.70 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.80 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 49.00 mcg |
ليوتين: | 25.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز والقمح الأبيض:
فيتامين A(IU): | 4.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.510 mg |
فيتامين (B2): | 0.255 mg |
فيتامين (B3): | 4.455 mg |
فيتامين (B5): | 0.455 mg |
فيتامين B6: | 0.080 mg |
فيتامين (B9): | 127.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.38 mg |
فيتامين K: | 7.7 mcg |
كولين: | 8.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز والقمح الأبيض:
كالسيوم: | 684.00 mg |
حديد: | 4.89 mg |
بوتاسيوم: | 127.00 mg |
ماغنسيوم: | 26.00 mg |
فسفور: | 103.00 mg |
صوديوم: | 478.00 mg |
زنك: | 0.95 mg |
نحاس: | 0.149 mg |
منجنيز: | 0.634 mg mg |
سيلينيوم: | 16.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز والقمح الأبيض:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخبز والقمح الأبيض:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الخبز والقمح الأبيض
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 8.32%
بروتين: 17.91%
كاربوهيدرات: 73.77%
دهون: 8.32%
بروتين: 17.91%
كاربوهيدرات: 73.77%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda