تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البطاطا ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة:
| سعرات: | 60.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.2g |
| بروتين: | 1.41 g |
| كربوهيدرات: | 13.61 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 2.3 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البطاطا ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 84.28 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البطاطا ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.068 mg |
| فيتامين (B2): | 0.013 mg |
| فيتامين (B3): | 0.915 mg |
| فيتامين (B5): | 0.354 mg |
| فيتامين B6: | 0.188 mg |
| فيتامين (B9): | 6.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 5.1 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البطاطا ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة:
| كالسيوم: | 5.00 mg |
| حديد: | 1.26 mg |
| بوتاسيوم: | 229.00 mg |
| ماغنسيوم: | 14.00 mg |
| فسفور: | 28.00 mg |
| صوديوم: | 219.00 mg |
| زنك: | 0.28 mg |
| نحاس: | 0.057 mg |
| منجنيز: | 0.097 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البطاطا ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة:
| تريبتوفان: | 0.022 g |
| ثريونين: | 0.051 g |
| ايزوليوسين: | 0.057 g |
| ليوسين: | 0.085 g |
| لايسين: | 0.086 g |
| مثيونين: | 0.022 g |
| سيستين: | 0.018 g |
| فينيل ألانين: | 0.063 g |
| تيروسين: | 0.052 g |
| فالين: | 0.080 g |
| ارجينين: | 0.065 g |
| هيستادين: | 0.031 g |
| الانين: | 0.043 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.346 g |
| جلوتاميت: | 0.237 g |
| جلايسين: | 0.042 g |
| برولين: | 0.051 g |
| سيرين: | 0.061 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البطاطا ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى البطاطا ، المواد الصلبة المستنزفة ، معلبة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 2.91%
بروتين: 9.11%
كاربوهيدرات: 87.98%
دهون: 2.91%
بروتين: 9.11%
كاربوهيدرات: 87.98%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda