محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب:
سعرات: | 358.0 سعر حراري |
دهون: | 4.6g |
بروتين: | 7.77 g |
كربوهيدرات: | 73.93 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 8.6 g |
كوليسترول: | 5mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب:
item | Value |
---|---|
ماء: | 6.22 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب:
فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.060 mg |
فيتامين (B2): | 0.123 mg |
فيتامين (B3): | 4.533 mg |
فيتامين (B5): | 1.400 mg |
فيتامين B6: | 0.180 mg |
فيتامين (B9): | 32.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 16.5 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب:
كالسيوم: | 62.00 mg |
حديد: | 2.01 mg |
بوتاسيوم: | 905.00 mg |
ماغنسيوم: | 59.00 mg |
فسفور: | 197.00 mg |
صوديوم: | 1578.00 mg |
زنك: | 0.92 mg |
نحاس: | 0.260 mg |
منجنيز: | 0.622 mg mg |
سيلينيوم: | 7.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى البطاطا ، مزيج غير مستعد ، جاف ، أسقلوب
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.24%
بروتين: 8.44%
كاربوهيدرات: 80.32%
دهون: 11.24%
بروتين: 8.44%
كاربوهيدرات: 80.32%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda