تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البط ، محمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، مستأنسة:
| سعرات: | 201.0 سعر حراري |
| دهون: | 11g |
| بروتين: | 23.48 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 89mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البط ، محمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، مستأنسة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 64.22 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البط ، محمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، مستأنسة:
| فيتامين A(IU): | 77.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 23.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.260 mg |
| فيتامين (B2): | 0.470 mg |
| فيتامين (B3): | 5.100 mg |
| فيتامين (B5): | 1.500 mg |
| فيتامين B6: | 0.250 mg |
| فيتامين (B9): | 10.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.40 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 4.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.70 mg |
| فيتامين K: | 3.8 mcg |
| كولين: | 65.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البط ، محمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، مستأنسة:
| كالسيوم: | 12.00 mg |
| حديد: | 2.70 mg |
| بوتاسيوم: | 252.00 mg |
| ماغنسيوم: | 20.00 mg |
| فسفور: | 203.00 mg |
| صوديوم: | 65.00 mg |
| زنك: | 2.60 mg |
| نحاس: | 0.231 mg |
| منجنيز: | 0.019 mg mg |
| سيلينيوم: | 22.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البط ، محمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، مستأنسة:
| تريبتوفان: | 0.327 g |
| ثريونين: | 1.003 g |
| ايزوليوسين: | 1.206 g |
| ليوسين: | 1.983 g |
| لايسين: | 2.009 g |
| مثيونين: | 0.635 g |
| سيستين: | 0.361 g |
| فينيل ألانين: | 0.984 g |
| تيروسين: | 0.894 g |
| فالين: | 1.228 g |
| ارجينين: | 1.499 g |
| هيستادين: | 0.620 g |
| الانين: | 1.487 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.299 g |
| جلوتاميت: | 3.673 g |
| جلايسين: | 1.315 g |
| برولين: | 1.153 g |
| سيرين: | 1.010 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البط ، محمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، مستأنسة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البط ، محمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، مستأنسة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 51.32%
بروتين: 48.68%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 51.32%
بروتين: 48.68%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda
No related posts found.
إقرأ أيضا:القيم الغذائية في آيس كريم ، كل شوكولاتة الشوكولاتة الطبيعية ، برايرز