محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البقر ، قرون شابة خام مع البذور:
سعرات: | 44.0 سعر حراري |
دهون: | 0.3g |
بروتين: | 3.30 g |
كربوهيدرات: | 9.50 g |
سكر: | 5.04 g |
الياف: | 3.3 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البقر ، قرون شابة خام مع البذور:
item | Value |
---|---|
ماء: | 86.00 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 932.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البقر ، قرون شابة خام مع البذور:
فيتامين A(IU): | 1369.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 68.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.150 mg |
فيتامين (B2): | 0.140 mg |
فيتامين (B3): | 1.200 mg |
فيتامين (B5): | 0.945 mg |
فيتامين B6: | 0.173 mg |
فيتامين (B9): | 53.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 33.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.49 mg |
فيتامين K: | 31.5 mcg |
كولين: | 22.0 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البقر ، قرون شابة خام مع البذور:
كالسيوم: | 65.00 mg |
حديد: | 1.00 mg |
بوتاسيوم: | 215.00 mg |
ماغنسيوم: | 58.00 mg |
فسفور: | 65.00 mg |
صوديوم: | 4.00 mg |
زنك: | 0.34 mg |
نحاس: | 0.100 mg |
منجنيز: | 0.308 mg mg |
سيلينيوم: | 0.9 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البقر ، قرون شابة خام مع البذور:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البقر ، قرون شابة خام مع البذور:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البقر ، قرون شابة خام مع البذور
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 5.01%
بروتين: 24.49%
كاربوهيدرات: 70.50%
دهون: 5.01%
بروتين: 24.49%
كاربوهيدرات: 70.50%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda