تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات:
| سعرات: | 276.0 سعر حراري |
| دهون: | 14g |
| بروتين: | 11.28 g |
| كربوهيدرات: | 25.14 g |
| سكر: | 4.85 g |
| الياف: | 2.2 g |
| كوليسترول: | 16mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 46.71 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 2.51 g g |
| فركتوز: | 1.32 g g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.87 g g |
| جلاكتوز: | 0.14 g g |
| حمض الفوليك: | 34.00 mcg |
| ليوتين: | 55.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات:
| فيتامين A(IU): | 339.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 65.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.216 mg |
| فيتامين (B2): | 0.233 mg |
| فيتامين (B3): | 2.379 mg |
| فيتامين (B5): | 0.332 mg |
| فيتامين B6: | 0.149 mg |
| فيتامين (B9): | 34.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.62 mcg |
| فيتامين C: | 3.4 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 1.13 mg |
| فيتامين K: | 8.2 mcg |
| كولين: | 24.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات:
| كالسيوم: | 152.00 mg |
| حديد: | 1.36 mg |
| بوتاسيوم: | 209.00 mg |
| ماغنسيوم: | 25.00 mg |
| فسفور: | 181.00 mg |
| صوديوم: | 555.00 mg |
| زنك: | 1.71 mg |
| نحاس: | 0.170 mg |
| منجنيز: | 0.323 mg mg |
| سيلينيوم: | 9.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى البيتزا ، المطبوخة ، المجمدة ، القشرة العادية واللحوم والخضروات
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 46.38%
بروتين: 16.61%
كاربوهيدرات: 37.01%
دهون: 46.38%
بروتين: 16.61%
كاربوهيدرات: 37.01%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda