تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، أوريجانو:
| سعرات: | 265.0 سعر حراري |
| دهون: | 4.3g |
| بروتين: | 9.00 g |
| كربوهيدرات: | 68.92 g |
| سكر: | 4.09 g |
| الياف: | 42.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، أوريجانو:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 9.93 g |
| سكروز: | 0.91 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.90 g g |
| فركتوز: | 1.13 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.15 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 1895.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، أوريجانو:
| فيتامين A(IU): | 1701.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 85.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.177 mg |
| فيتامين (B2): | 0.528 mg |
| فيتامين (B3): | 4.640 mg |
| فيتامين (B5): | 0.921 mg |
| فيتامين B6: | 1.044 mg |
| فيتامين (B9): | 237.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 2.3 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 18.26 mg |
| فيتامين K: | 621.7 mcg |
| كولين: | 32.3 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، أوريجانو:
| كالسيوم: | 1597.00 mg |
| حديد: | 36.80 mg |
| بوتاسيوم: | 1260.00 mg |
| ماغنسيوم: | 270.00 mg |
| فسفور: | 148.00 mg |
| صوديوم: | 25.00 mg |
| زنك: | 2.69 mg |
| نحاس: | 0.633 mg |
| منجنيز: | 4.990 mg mg |
| سيلينيوم: | 4.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، أوريجانو:
| تريبتوفان: | 0.203 g |
| ثريونين: | 0.322 g |
| ايزوليوسين: | 0.441 g |
| ليوسين: | 0.780 g |
| لايسين: | 0.500 g |
| مثيونين: | 0.127 g |
| سيستين: | 0.110 g |
| فينيل ألانين: | 0.449 g |
| تيروسين: | 0.297 g |
| فالين: | 0.585 g |
| ارجينين: | 0.449 g |
| هيستادين: | 0.144 g |
| الانين: | 0.500 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.009 g |
| جلوتاميت: | 0.975 g |
| جلايسين: | 0.517 g |
| برولين: | 1.712 g |
| سيرين: | 0.314 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في التوابل ، المجففة ، أوريجانو:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى التوابل ، المجففة ، أوريجانو
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.05%
بروتين: 10.27%
كاربوهيدرات: 78.68%
دهون: 11.05%
بروتين: 10.27%
كاربوهيدرات: 78.68%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda