تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، سمكة سابل:
| سعرات: | 257.0 سعر حراري |
| دهون: | 20g |
| بروتين: | 17.65 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 64mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، سمكة سابل:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 60.14 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، سمكة سابل:
| فيتامين A(IU): | 408.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 122.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.130 mg |
| فيتامين (B2): | 0.120 mg |
| فيتامين (B3): | 5.300 mg |
| فيتامين (B5): | 0.990 mg |
| فيتامين B6: | 0.390 mg |
| فيتامين (B9): | 20.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 2.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، سمكة سابل:
| كالسيوم: | 50.00 mg |
| حديد: | 1.69 mg |
| بوتاسيوم: | 471.00 mg |
| ماغنسيوم: | 74.00 mg |
| فسفور: | 222.00 mg |
| صوديوم: | 737.00 mg |
| زنك: | 0.43 mg |
| نحاس: | 0.036 mg |
| منجنيز: | 0.020 mg mg |
| سيلينيوم: | 50.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في سمكة ، مدخنة ، سمكة سابل:
| تريبتوفان: | 0.198 g |
| ثريونين: | 0.774 g |
| ايزوليوسين: | 0.814 g |
| ليوسين: | 1.435 g |
| لايسين: | 1.622 g |
| مثيونين: | 0.523 g |
| سيستين: | 0.189 g |
| فينيل ألانين: | 0.689 g |
| تيروسين: | 0.596 g |
| فالين: | 0.910 g |
| ارجينين: | 1.057 g |
| هيستادين: | 0.520 g |
| الانين: | 1.068 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.808 g |
| جلوتاميت: | 2.636 g |
| جلايسين: | 0.848 g |
| برولين: | 0.624 g |
| سيرين: | 0.720 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في سمكة ، مدخنة ، سمكة سابل:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى سمكة ، مدخنة ، سمكة سابل
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 71.83%
بروتين: 28.17%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 71.83%
بروتين: 28.17%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda