تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، الريحان:
| سعرات: | 233.0 سعر حراري |
| دهون: | 4.1g |
| بروتين: | 22.98 g |
| كربوهيدرات: | 47.75 g |
| سكر: | 1.71 g |
| الياف: | 37.7 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، الريحان:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 10.35 g |
| سكروز: | 0.02 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.75 g g |
| فركتوز: | 0.75 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.19 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 1150.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، الريحان:
| فيتامين A(IU): | 744.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 37.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.080 mg |
| فيتامين (B2): | 1.200 mg |
| فيتامين (B3): | 4.900 mg |
| فيتامين (B5): | 0.838 mg |
| فيتامين B6: | 1.340 mg |
| فيتامين (B9): | 310.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.8 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 10.70 mg |
| فيتامين K: | 1714.5 mcg |
| كولين: | 54.9 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، الريحان:
| كالسيوم: | 2240.00 mg |
| حديد: | 89.80 mg |
| بوتاسيوم: | 2630.00 mg |
| ماغنسيوم: | 711.00 mg |
| فسفور: | 274.00 mg |
| صوديوم: | 76.00 mg |
| زنك: | 7.10 mg |
| نحاس: | 2.100 mg |
| منجنيز: | 9.800 mg mg |
| سيلينيوم: | 3.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، الريحان:
| تريبتوفان: | 0.260 g |
| ثريونين: | 0.760 g |
| ايزوليوسين: | 1.060 g |
| ليوسين: | 1.850 g |
| لايسين: | 1.150 g |
| مثيونين: | 0.320 g |
| سيستين: | 0.190 g |
| فينيل ألانين: | 1.250 g |
| تيروسين: | 0.750 g |
| فالين: | 1.450 g |
| ارجينين: | 1.230 g |
| هيستادين: | 0.450 g |
| الانين: | 1.180 g |
| حمض الأسبارتيك: | 3.020 g |
| جلوتاميت: | 2.570 g |
| جلايسين: | 1.250 g |
| برولين: | 2.700 g |
| سيرين: | 0.530 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في التوابل ، المجففة ، الريحان:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى التوابل ، المجففة ، الريحان
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.54%
بروتين: 28.74%
كاربوهيدرات: 59.72%
دهون: 11.54%
بروتين: 28.74%
كاربوهيدرات: 59.72%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda