تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في التوابل ، بذرة كراواي:
| سعرات: | 333.0 سعر حراري |
| دهون: | 15g |
| بروتين: | 19.77 g |
| كربوهيدرات: | 49.90 g |
| سكر: | 0.64 g |
| الياف: | 38.0 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في التوابل ، بذرة كراواي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 9.87 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 454.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في التوابل ، بذرة كراواي:
| فيتامين A(IU): | 363.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 18.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.383 mg |
| فيتامين (B2): | 0.379 mg |
| فيتامين (B3): | 3.606 mg |
| فيتامين (B5): | 0.0 |
| فيتامين B6: | 0.360 mg |
| فيتامين (B9): | 10.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 21.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 2.50 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 24.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في التوابل ، بذرة كراواي:
| كالسيوم: | 689.00 mg |
| حديد: | 16.23 mg |
| بوتاسيوم: | 1351.00 mg |
| ماغنسيوم: | 258.00 mg |
| فسفور: | 568.00 mg |
| صوديوم: | 17.00 mg |
| زنك: | 5.50 mg |
| نحاس: | 0.910 mg |
| منجنيز: | 1.300 mg mg |
| سيلينيوم: | 12.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في التوابل ، بذرة كراواي:
| تريبتوفان: | 0.244 g |
| ثريونين: | 0.756 g |
| ايزوليوسين: | 0.826 g |
| ليوسين: | 1.218 g |
| لايسين: | 1.031 g |
| مثيونين: | 0.361 g |
| سيستين: | 0.329 g |
| فينيل ألانين: | 0.867 g |
| تيروسين: | 0.642 g |
| فالين: | 1.037 g |
| ارجينين: | 1.252 g |
| هيستادين: | 0.550 g |
| الانين: | 0.914 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.084 g |
| جلوتاميت: | 3.169 g |
| جلايسين: | 1.322 g |
| برولين: | 0.917 g |
| سيرين: | 0.946 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في التوابل ، بذرة كراواي:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى التوابل ، بذرة كراواي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 32.63%
بروتين: 19.12%
كاربوهيدرات: 48.25%
دهون: 32.63%
بروتين: 19.12%
كاربوهيدرات: 48.25%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda