تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، البقدونس:
| سعرات: | 292.0 سعر حراري |
| دهون: | 5.5g |
| بروتين: | 26.63 g |
| كربوهيدرات: | 50.64 g |
| سكر: | 7.27 g |
| الياف: | 26.7 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، البقدونس:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 5.89 g |
| سكروز: | 4.09 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 2.76 g g |
| فركتوز: | 0.42 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 2428.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، البقدونس:
| فيتامين A(IU): | 1939.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 97.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.196 mg |
| فيتامين (B2): | 2.383 mg |
| فيتامين (B3): | 9.943 mg |
| فيتامين (B5): | 1.062 mg |
| فيتامين B6: | 0.900 mg |
| فيتامين (B9): | 180.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 125.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 8.96 mg |
| فيتامين K: | 1359.5 mcg |
| كولين: | 97.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، البقدونس:
| كالسيوم: | 1140.00 mg |
| حديد: | 22.04 mg |
| بوتاسيوم: | 2683.00 mg |
| ماغنسيوم: | 400.00 mg |
| فسفور: | 436.00 mg |
| صوديوم: | 452.00 mg |
| زنك: | 5.44 mg |
| نحاس: | 0.780 mg |
| منجنيز: | 9.810 mg mg |
| سيلينيوم: | 14.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في التوابل ، المجففة ، البقدونس:
| تريبتوفان: | 0.475 g |
| ثريونين: | 1.193 g |
| ايزوليوسين: | 1.546 g |
| ليوسين: | 2.794 g |
| لايسين: | 2.098 g |
| مثيونين: | 0.596 g |
| سيستين: | 0.298 g |
| فينيل ألانين: | 1.712 g |
| تيروسين: | 1.159 g |
| فالين: | 2.021 g |
| ارجينين: | 1.756 g |
| هيستادين: | 0.718 g |
| الانين: | 1.778 g |
| حمض الأسبارتيك: | 3.169 g |
| جلوتاميت: | 3.688 g |
| جلايسين: | 1.756 g |
| برولين: | 2.010 g |
| سيرين: | 1.159 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.000 g |
كمية الكافين في التوابل ، المجففة ، البقدونس:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى التوابل ، المجففة ، البقدونس
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 13.80%
بروتين: 29.71%
كاربوهيدرات: 56.49%
دهون: 13.80%
بروتين: 29.71%
كاربوهيدرات: 56.49%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda