تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الجبن ، الفيتا:
| سعرات: | 264.0 سعر حراري |
| دهون: | 21g |
| بروتين: | 14.21 g |
| كربوهيدرات: | 4.09 g |
| سكر: | 4.09 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 89mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الجبن ، الفيتا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 55.22 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الجبن ، الفيتا:
| فيتامين A(IU): | 422.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 125.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.154 mg |
| فيتامين (B2): | 0.844 mg |
| فيتامين (B3): | 0.991 mg |
| فيتامين (B5): | 0.967 mg |
| فيتامين B6: | 0.424 mg |
| فيتامين (B9): | 32.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.69 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 16.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.18 mg |
| فيتامين K: | 1.8 mcg |
| كولين: | 15.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الجبن ، الفيتا:
| كالسيوم: | 493.00 mg |
| حديد: | 0.65 mg |
| بوتاسيوم: | 62.00 mg |
| ماغنسيوم: | 19.00 mg |
| فسفور: | 337.00 mg |
| صوديوم: | 917.00 mg |
| زنك: | 2.88 mg |
| نحاس: | 0.032 mg |
| منجنيز: | 0.028 mg mg |
| سيلينيوم: | 15.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الجبن ، الفيتا:
| تريبتوفان: | 0.200 g |
| ثريونين: | 0.637 g |
| ايزوليوسين: | 0.803 g |
| ليوسين: | 1.395 g |
| لايسين: | 1.219 g |
| مثيونين: | 0.368 g |
| سيستين: | 0.083 g |
| فينيل ألانين: | 0.675 g |
| تيروسين: | 0.668 g |
| فالين: | 1.065 g |
| ارجينين: | 0.470 g |
| هيستادين: | 0.397 g |
| الانين: | 0.639 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.779 g |
| جلوتاميت: | 2.421 g |
| جلايسين: | 0.097 g |
| برولين: | 1.378 g |
| سيرين: | 1.169 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الجبن ، الفيتا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الجبن ، الفيتا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 72.08%
بروتين: 21.68%
كاربوهيدرات: 6.24%
دهون: 72.08%
بروتين: 21.68%
كاربوهيدرات: 6.24%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda