تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الجبن ، إدم:
| سعرات: | 357.0 سعر حراري |
| دهون: | 28g |
| بروتين: | 24.99 g |
| كربوهيدرات: | 1.43 g |
| سكر: | 1.43 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 89mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الجبن ، إدم:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 41.56 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الجبن ، إدم:
| فيتامين A(IU): | 825.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 243.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.037 mg |
| فيتامين (B2): | 0.389 mg |
| فيتامين (B3): | 0.082 mg |
| فيتامين (B5): | 0.281 mg |
| فيتامين B6: | 0.076 mg |
| فيتامين (B9): | 16.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.54 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 20.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.24 mg |
| فيتامين K: | 2.3 mcg |
| كولين: | 15.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الجبن ، إدم:
| كالسيوم: | 731.00 mg |
| حديد: | 0.44 mg |
| بوتاسيوم: | 188.00 mg |
| ماغنسيوم: | 30.00 mg |
| فسفور: | 536.00 mg |
| صوديوم: | 812.00 mg |
| زنك: | 3.75 mg |
| نحاس: | 0.036 mg |
| منجنيز: | 0.011 mg mg |
| سيلينيوم: | 14.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الجبن ، إدم:
| تريبتوفان: | 0.352 g |
| ثريونين: | 0.932 g |
| ايزوليوسين: | 1.308 g |
| ليوسين: | 2.570 g |
| لايسين: | 2.660 g |
| مثيونين: | 0.721 g |
| سيستين: | 0.255 g |
| فينيل ألانين: | 1.434 g |
| تيروسين: | 1.457 g |
| فالين: | 1.810 g |
| ارجينين: | 0.964 g |
| هيستادين: | 1.034 g |
| الانين: | 0.764 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.747 g |
| جلوتاميت: | 6.150 g |
| جلايسين: | 0.486 g |
| برولين: | 3.251 g |
| سيرين: | 1.547 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الجبن ، إدم:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الجبن ، إدم
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 70.45%
بروتين: 27.95%
كاربوهيدرات: 1.60%
دهون: 70.45%
بروتين: 27.95%
كاربوهيدرات: 1.60%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda