تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الجبن ، سويسري:
| سعرات: | 393.0 سعر حراري |
| دهون: | 31g |
| بروتين: | 26.96 g |
| كربوهيدرات: | 1.44 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 93mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الجبن ، سويسري:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 37.63 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 8.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الجبن ، سويسري:
| فيتامين A(IU): | 1047.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 288.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.011 mg |
| فيتامين (B2): | 0.302 mg |
| فيتامين (B3): | 0.064 mg |
| فيتامين (B5): | 0.353 mg |
| فيتامين B6: | 0.071 mg |
| فيتامين (B9): | 10.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 3.06 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.60 mg |
| فيتامين K: | 1.4 mcg |
| كولين: | 15.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الجبن ، سويسري:
| كالسيوم: | 890.00 mg |
| حديد: | 0.13 mg |
| بوتاسيوم: | 72.00 mg |
| ماغنسيوم: | 33.00 mg |
| فسفور: | 574.00 mg |
| صوديوم: | 187.00 mg |
| زنك: | 4.37 mg |
| نحاس: | 0.047 mg |
| منجنيز: | 0.026 mg mg |
| سيلينيوم: | 30.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الجبن ، سويسري:
| تريبتوفان: | 0.401 g |
| ثريونين: | 1.038 g |
| ايزوليوسين: | 1.537 g |
| ليوسين: | 2.959 g |
| لايسين: | 2.585 g |
| مثيونين: | 0.784 g |
| سيستين: | 0.290 g |
| فينيل ألانين: | 1.662 g |
| تيروسين: | 1.693 g |
| فالين: | 2.139 g |
| ارجينين: | 0.927 g |
| هيستادين: | 1.065 g |
| الانين: | 0.914 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.569 g |
| جلوتاميت: | 5.704 g |
| جلايسين: | 0.508 g |
| برولين: | 3.690 g |
| سيرين: | 1.640 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الجبن ، سويسري:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الجبن ، سويسري
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 71.06%
بروتين: 27.47%
كاربوهيدرات: 1.47%
دهون: 71.06%
بروتين: 27.47%
كاربوهيدرات: 1.47%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda