تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الجبن ، شيدر أو كولبي ، صوديوم منخفض:
| سعرات: | 398.0 سعر حراري |
| دهون: | 33g |
| بروتين: | 24.35 g |
| كربوهيدرات: | 1.91 g |
| سكر: | 0.49 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 100mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الجبن ، شيدر أو كولبي ، صوديوم منخفض:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 38.98 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الجبن ، شيدر أو كولبي ، صوديوم منخفض:
| فيتامين A(IU): | 996.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 264.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.021 mg |
| فيتامين (B2): | 0.375 mg |
| فيتامين (B3): | 0.086 mg |
| فيتامين (B5): | 0.311 mg |
| فيتامين B6: | 0.076 mg |
| فيتامين (B9): | 18.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.83 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 24.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.28 mg |
| فيتامين K: | 2.7 mcg |
| كولين: | 15.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الجبن ، شيدر أو كولبي ، صوديوم منخفض:
| كالسيوم: | 703.00 mg |
| حديد: | 0.72 mg |
| بوتاسيوم: | 112.00 mg |
| ماغنسيوم: | 27.00 mg |
| فسفور: | 484.00 mg |
| صوديوم: | 21.00 mg |
| زنك: | 3.09 mg |
| نحاس: | 0.036 mg |
| منجنيز: | 0.011 mg mg |
| سيلينيوم: | 14.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الجبن ، شيدر أو كولبي ، صوديوم منخفض:
| تريبتوفان: | 0.286 g |
| ثريونين: | 0.798 g |
| ايزوليوسين: | 1.389 g |
| ليوسين: | 2.145 g |
| لايسين: | 1.866 g |
| مثيونين: | 0.588 g |
| سيستين: | 0.111 g |
| فينيل ألانين: | 1.179 g |
| تيروسين: | 1.080 g |
| فالين: | 1.496 g |
| ارجينين: | 0.847 g |
| هيستادين: | 0.786 g |
| الانين: | 0.633 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.439 g |
| جلوتاميت: | 5.480 g |
| جلايسين: | 0.385 g |
| برولين: | 2.526 g |
| سيرين: | 1.309 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الجبن ، شيدر أو كولبي ، صوديوم منخفض:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الجبن ، شيدر أو كولبي ، صوديوم منخفض
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 73.87%
بروتين: 24.23%
كاربوهيدرات: 1.90%
دهون: 73.87%
بروتين: 24.23%
كاربوهيدرات: 1.90%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda