تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الجبن ، شيشاير:
| سعرات: | 387.0 سعر حراري |
| دهون: | 31g |
| بروتين: | 23.37 g |
| كربوهيدرات: | 4.78 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 103mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الجبن ، شيشاير:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 37.65 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الجبن ، شيشاير:
| فيتامين A(IU): | 985.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 233.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.046 mg |
| فيتامين (B2): | 0.293 mg |
| فيتامين (B3): | 0.080 mg |
| فيتامين (B5): | 0.413 mg |
| فيتامين B6: | 0.074 mg |
| فيتامين (B9): | 18.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.83 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الجبن ، شيشاير:
| كالسيوم: | 643.00 mg |
| حديد: | 0.21 mg |
| بوتاسيوم: | 95.00 mg |
| ماغنسيوم: | 21.00 mg |
| فسفور: | 464.00 mg |
| صوديوم: | 700.00 mg |
| زنك: | 2.79 mg |
| نحاس: | 0.042 mg |
| منجنيز: | 0.012 mg mg |
| سيلينيوم: | 14.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الجبن ، شيشاير:
| تريبتوفان: | 0.300 g |
| ثريونين: | 0.832 g |
| ايزوليوسين: | 1.451 g |
| ليوسين: | 2.238 g |
| لايسين: | 1.945 g |
| مثيونين: | 0.612 g |
| سيستين: | 0.117 g |
| فينيل ألانين: | 1.231 g |
| تيروسين: | 1.128 g |
| فالين: | 1.560 g |
| ارجينين: | 0.883 g |
| هيستادين: | 0.821 g |
| الانين: | 0.659 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.502 g |
| جلوتاميت: | 5.718 g |
| جلايسين: | 0.403 g |
| برولين: | 2.634 g |
| سيرين: | 1.366 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الجبن ، شيشاير:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الجبن ، شيشاير
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 71.25%
بروتين: 23.87%
كاربوهيدرات: 4.88%
دهون: 71.25%
بروتين: 23.87%
كاربوهيدرات: 4.88%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda