تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الجبن ، مونستر:
| سعرات: | 368.0 سعر حراري |
| دهون: | 30g |
| بروتين: | 23.41 g |
| كربوهيدرات: | 1.12 g |
| سكر: | 1.12 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 96mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الجبن ، مونستر:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 41.77 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الجبن ، مونستر:
| فيتامين A(IU): | 1012.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 298.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.013 mg |
| فيتامين (B2): | 0.320 mg |
| فيتامين (B3): | 0.103 mg |
| فيتامين (B5): | 0.190 mg |
| فيتامين B6: | 0.056 mg |
| فيتامين (B9): | 12.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.47 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 22.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.26 mg |
| فيتامين K: | 2.5 mcg |
| كولين: | 15.4 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الجبن ، مونستر:
| كالسيوم: | 717.00 mg |
| حديد: | 0.41 mg |
| بوتاسيوم: | 134.00 mg |
| ماغنسيوم: | 27.00 mg |
| فسفور: | 468.00 mg |
| صوديوم: | 628.00 mg |
| زنك: | 2.81 mg |
| نحاس: | 0.031 mg |
| منجنيز: | 0.008 mg mg |
| سيلينيوم: | 14.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الجبن ، مونستر:
| تريبتوفان: | 0.327 g |
| ثريونين: | 0.888 g |
| ايزوليوسين: | 1.145 g |
| ليوسين: | 2.260 g |
| لايسين: | 2.139 g |
| مثيونين: | 0.569 g |
| سيستين: | 0.132 g |
| فينيل ألانين: | 1.240 g |
| تيروسين: | 1.123 g |
| فالين: | 1.482 g |
| ارجينين: | 0.881 g |
| هيستادين: | 0.829 g |
| الانين: | 0.675 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.600 g |
| جلوتاميت: | 5.555 g |
| جلايسين: | 0.440 g |
| برولين: | 2.594 g |
| سيرين: | 1.299 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الجبن ، مونستر:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الجبن ، مونستر
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 73.35%
بروتين: 25.44%
كاربوهيدرات: 1.22%
دهون: 73.35%
بروتين: 25.44%
كاربوهيدرات: 1.22%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda