محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، نفث الكاكاو ، الطواحين العامة:
سعرات: | 383.0 سعر حراري |
دهون: | 5.2g |
بروتين: | 5.60 g |
كربوهيدرات: | 83.70 g |
سكر: | 37.20 g |
الياف: | 5.7 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، نفث الكاكاو ، الطواحين العامة:
item | Value |
---|---|
ماء: | 1.80 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 351.00 mcg |
ليوتين: | 735.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 53.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، نفث الكاكاو ، الطواحين العامة:
فيتامين A(IU): | 1852.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 527.00 mcg |
فيتامين (B1): | 1.400 mg |
فيتامين (B2): | 1.600 mg |
فيتامين (B3): | 18.500 mg |
فيتامين (B5): | 0.388 mg |
فيتامين B6: | 1.852 mg |
فيتامين (B9): | 370.00 mcg |
فيتامين B-12: | 5.60 mcg |
فيتامين C: | 22.2 mg |
فيتامين D (IU): | 148.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.70 mg |
فيتامين K: | 2.1 mcg |
كولين: | 12.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، نفث الكاكاو ، الطواحين العامة:
كالسيوم: | 370.00 mg |
حديد: | 16.70 mg |
بوتاسيوم: | 272.00 mg |
ماغنسيوم: | 59.00 mg |
فسفور: | 222.00 mg |
صوديوم: | 564.00 mg |
زنك: | 13.90 mg |
نحاس: | 0.148 mg |
منجنيز: | 0.369 mg mg |
سيلينيوم: | 6.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب الجاهزة للأكل ، نفث الكاكاو ، الطواحين العامة:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب الجاهزة للأكل ، نفث الكاكاو ، الطواحين العامة:
كافيين: | 6.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب الجاهزة للأكل ، نفث الكاكاو ، الطواحين العامة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.58%
بروتين: 5.54%
كاربوهيدرات: 82.87%
دهون: 11.58%
بروتين: 5.54%
كاربوهيدرات: 82.87%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda