تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رقائق الذرة رالستون:
| سعرات: | 357.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.9g |
| بروتين: | 5.90 g |
| كربوهيدرات: | 88.01 g |
| سكر: | 7.84 g |
| الياف: | 2.7 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رقائق الذرة رالستون:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 3.31 g |
| سكروز: | 4.61 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 1.48 g g |
| فركتوز: | 1.34 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.40 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رقائق الذرة رالستون:
| فيتامين A(IU): | 3571.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 981.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 4.483 mg |
| فيتامين (B2): | 1.740 mg |
| فيتامين (B3): | 21.033 mg |
| فيتامين (B5): | 0.099 mg |
| فيتامين B6: | 1.907 mg |
| فيتامين (B9): | 714.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 5.36 mcg |
| فيتامين C: | 65.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 286.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.02 mg |
| فيتامين K: | 0.0 mcg |
| كولين: | 2.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رقائق الذرة رالستون:
| كالسيوم: | 2.00 mg |
| حديد: | 19.40 mg |
| بوتاسيوم: | 107.00 mg |
| ماغنسيوم: | 7.00 mg |
| فسفور: | 33.00 mg |
| صوديوم: | 571.00 mg |
| زنك: | 0.20 mg |
| نحاس: | 0.075 mg |
| منجنيز: | 0.095 mg mg |
| سيلينيوم: | 2.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، رقائق الذرة رالستون:
| تريبتوفان: | 0.037 g |
| ثريونين: | 0.233 g |
| ايزوليوسين: | 0.247 g |
| ليوسين: | 1.013 g |
| لايسين: | 0.043 g |
| مثيونين: | 0.110 g |
| سيستين: | 0.110 g |
| فينيل ألانين: | 0.390 g |
| تيروسين: | 0.167 g |
| فالين: | 0.303 g |
| ارجينين: | 0.133 g |
| هيستادين: | 0.170 g |
| الانين: | 0.580 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.643 g |
| جلوتاميت: | 1.520 g |
| جلايسين: | 0.197 g |
| برولين: | 0.936 g |
| سيرين: | 0.320 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب جاهزة للأكل ، رقائق الذرة رالستون:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب جاهزة للأكل ، رقائق الذرة رالستون
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 2.11%
بروتين: 6.15%
كاربوهيدرات: 91.74%
دهون: 2.11%
بروتين: 6.15%
كاربوهيدرات: 91.74%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda