تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، كويكر المقرمش نخالة ، كويكر:
| سعرات: | 331.0 سعر حراري |
| دهون: | 4.1g |
| بروتين: | 6.37 g |
| كربوهيدرات: | 83.68 g |
| سكر: | 20.66 g |
| الياف: | 15.3 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، كويكر المقرمش نخالة ، كويكر:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 2.50 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 1535.00 mcg |
| ليوتين: | 1060.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، كويكر المقرمش نخالة ، كويكر:
| فيتامين A(IU): | 154.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 8.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.506 mg |
| فيتامين (B2): | 1.730 mg |
| فيتامين (B3): | 20.389 mg |
| فيتامين (B5): | 0.266 mg |
| فيتامين B6: | 2.038 mg |
| فيتامين (B9): | 1554.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.67 mg |
| فيتامين K: | 0.3 mcg |
| كولين: | 9.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، كويكر المقرمش نخالة ، كويكر:
| كالسيوم: | 71.00 mg |
| حديد: | 30.98 mg |
| بوتاسيوم: | 239.00 mg |
| ماغنسيوم: | 61.00 mg |
| فسفور: | 186.00 mg |
| صوديوم: | 759.00 mg |
| زنك: | 15.30 mg |
| نحاس: | 0.117 mg |
| منجنيز: | 0.359 mg mg |
| سيلينيوم: | 11.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الحبوب جاهزة للأكل ، كويكر المقرمش نخالة ، كويكر:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الحبوب جاهزة للأكل ، كويكر المقرمش نخالة ، كويكر:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الحبوب جاهزة للأكل ، كويكر المقرمش نخالة ، كويكر
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 9.29%
بروتين: 6.42%
كاربوهيدرات: 84.29%
دهون: 9.29%
بروتين: 6.42%
كاربوهيدرات: 84.29%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda