تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل:
| سعرات: | 306.0 سعر حراري |
| دهون: | 4.1g |
| بروتين: | 16.27 g |
| كربوهيدرات: | 51.16 g |
| سكر: | 5.77 g |
| الياف: | 7.5 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 24.25 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 89.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل:
| فيتامين A(IU): | 4.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.376 mg |
| فيتامين (B2): | 0.284 mg |
| فيتامين (B3): | 5.732 mg |
| فيتامين (B5): | 0.722 mg |
| فيتامين B6: | 0.237 mg |
| فيتامين (B9): | 52.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.63 mg |
| فيتامين K: | 9.0 mcg |
| كولين: | 33.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل:
| كالسيوم: | 130.00 mg |
| حديد: | 2.96 mg |
| بوتاسيوم: | 326.00 mg |
| ماغنسيوم: | 99.00 mg |
| فسفور: | 303.00 mg |
| صوديوم: | 565.00 mg |
| زنك: | 2.15 mg |
| نحاس: | 0.670 mg |
| منجنيز: | 2.545 mg mg |
| سيلينيوم: | 52.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل:
| تريبتوفان: | 0.101 g |
| ثريونين: | 0.189 g |
| ايزوليوسين: | 0.243 g |
| ليوسين: | 0.442 g |
| لايسين: | 0.183 g |
| مثيونين: | 0.101 g |
| سيستين: | 0.151 g |
| فينيل ألانين: | 0.308 g |
| تيروسين: | 0.191 g |
| فالين: | 0.296 g |
| ارجينين: | 0.308 g |
| هيستادين: | 0.152 g |
| الانين: | 0.234 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.339 g |
| جلوتاميت: | 2.055 g |
| جلايسين: | 0.265 g |
| برولين: | 0.677 g |
| سيرين: | 0.309 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الخبز ، المحمص ، محض تجاريا ، محمل كامل
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 12.03%
بروتين: 21.22%
كاربوهيدرات: 66.74%
دهون: 12.03%
بروتين: 21.22%
كاربوهيدرات: 66.74%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda