محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الزبيب:
سعرات: | 274.0 سعر حراري |
دهون: | 4.4g |
بروتين: | 7.90 g |
كربوهيدرات: | 52.30 g |
سكر: | 5.68 g |
الياف: | 4.3 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الزبيب:
item | Value |
---|---|
ماء: | 33.60 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 72.00 mcg |
ليوتين: | 44.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الزبيب:
فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.339 mg |
فيتامين (B2): | 0.398 mg |
فيتامين (B3): | 3.466 mg |
فيتامين (B5): | 0.387 mg |
فيتامين B6: | 0.069 mg |
فيتامين (B9): | 106.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.1 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.28 mg |
فيتامين K: | 1.7 mcg |
كولين: | 14.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الزبيب:
كالسيوم: | 66.00 mg |
حديد: | 2.90 mg |
بوتاسيوم: | 227.00 mg |
ماغنسيوم: | 26.00 mg |
فسفور: | 109.00 mg |
صوديوم: | 347.00 mg |
زنك: | 0.72 mg |
نحاس: | 0.198 mg |
منجنيز: | 0.501 mg mg |
سيلينيوم: | 20.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز ، المخصب ، الزبيب:
تريبتوفان: | 0.083 g |
ثريونين: | 0.222 g |
ايزوليوسين: | 0.287 g |
ليوسين: | 0.516 g |
لايسين: | 0.200 g |
مثيونين: | 0.128 g |
سيستين: | 0.152 g |
فينيل ألانين: | 0.361 g |
تيروسين: | 0.204 g |
فالين: | 0.329 g |
ارجينين: | 0.362 g |
هيستادين: | 0.167 g |
الانين: | 0.267 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.351 g |
جلوتاميت: | 2.355 g |
جلايسين: | 0.269 g |
برولين: | 0.828 g |
سيرين: | 0.357 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الخبز ، المخصب ، الزبيب:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الخبز ، المخصب ، الزبيب
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 14.12%
بروتين: 11.27%
كاربوهيدرات: 74.61%
دهون: 14.12%
بروتين: 11.27%
كاربوهيدرات: 74.61%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda