تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحم فقط ، اللحوم الداكنة ،:
| سعرات: | 157.0 سعر حراري |
| دهون: | 8.1g |
| بروتين: | 19.70 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 77mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحم فقط ، اللحوم الداكنة ،:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 71.94 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحم فقط ، اللحوم الداكنة ،:
| فيتامين A(IU): | 135.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 41.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.163 mg |
| فيتامين (B2): | 0.279 mg |
| فيتامين (B3): | 5.405 mg |
| فيتامين (B5): | 1.262 mg |
| فيتامين B6: | 0.340 mg |
| فيتامين (B9): | 10.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.37 mcg |
| فيتامين C: | 4.6 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.24 mg |
| فيتامين K: | 2.4 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحم فقط ، اللحوم الداكنة ،:
| كالسيوم: | 10.00 mg |
| حديد: | 1.22 mg |
| بوتاسيوم: | 242.00 mg |
| ماغنسيوم: | 23.00 mg |
| فسفور: | 190.00 mg |
| صوديوم: | 101.00 mg |
| زنك: | 2.08 mg |
| نحاس: | 0.107 mg |
| منجنيز: | 0.021 mg mg |
| سيلينيوم: | 13.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدجاج ، الخام ، اللحم فقط ، اللحوم الداكنة ،:
| تريبتوفان: | 0.230 g |
| ثريونين: | 0.832 g |
| ايزوليوسين: | 1.040 g |
| ليوسين: | 1.478 g |
| لايسين: | 1.674 g |
| مثيونين: | 0.545 g |
| سيستين: | 0.252 g |
| فينيل ألانين: | 0.782 g |
| تيروسين: | 0.665 g |
| فالين: | 0.977 g |
| ارجينين: | 1.188 g |
| هيستادين: | 0.611 g |
| الانين: | 1.075 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.756 g |
| جلوتاميت: | 2.950 g |
| جلايسين: | 0.968 g |
| برولين: | 0.810 g |
| سيرين: | 0.678 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الدجاج ، الخام ، اللحم فقط ، اللحوم الداكنة ،:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الدجاج ، الخام ، اللحم فقط ، اللحوم الداكنة ،
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 48.06%
بروتين: 51.94%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 48.06%
بروتين: 51.94%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda