تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، تحميص:
| سعرات: | 167.0 سعر حراري |
| دهون: | 6.6g |
| بروتين: | 25.01 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 75mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، تحميص:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 67.41 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، تحميص:
| فيتامين A(IU): | 41.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 12.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.062 mg |
| فيتامين (B2): | 0.147 mg |
| فيتامين (B3): | 7.881 mg |
| فيتامين (B5): | 0.972 mg |
| فيتامين B6: | 0.410 mg |
| فيتامين (B9): | 5.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.29 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، تحميص:
| كالسيوم: | 12.00 mg |
| حديد: | 1.21 mg |
| بوتاسيوم: | 229.00 mg |
| ماغنسيوم: | 21.00 mg |
| فسفور: | 192.00 mg |
| صوديوم: | 75.00 mg |
| زنك: | 1.52 mg |
| نحاس: | 0.057 mg |
| منجنيز: | 0.017 mg mg |
| سيلينيوم: | 24.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدجاج ، المحمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، تحميص:
| تريبتوفان: | 0.292 g |
| ثريونين: | 1.056 g |
| ايزوليوسين: | 1.321 g |
| ليوسين: | 1.877 g |
| لايسين: | 2.125 g |
| مثيونين: | 0.693 g |
| سيستين: | 0.320 g |
| فينيل ألانين: | 0.993 g |
| تيروسين: | 0.844 g |
| فالين: | 1.240 g |
| ارجينين: | 1.509 g |
| هيستادين: | 0.776 g |
| الانين: | 1.365 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.229 g |
| جلوتاميت: | 3.745 g |
| جلايسين: | 1.229 g |
| برولين: | 1.029 g |
| سيرين: | 0.860 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الدجاج ، المحمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، تحميص:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الدجاج ، المحمص ، مطبوخ ، اللحوم فقط ، تحميص
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 37.26%
بروتين: 62.74%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 37.26%
بروتين: 62.74%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda