تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدجاج ، مغلي ، مطبوخ ، زحام ،:
| سعرات: | 194.0 سعر حراري |
| دهون: | 9.3g |
| بروتين: | 25.73 g |
| كربوهيدرات: | 0.11 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 355mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدجاج ، مغلي ، مطبوخ ، زحام ،:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 64.00 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدجاج ، مغلي ، مطبوخ ، زحام ،:
| فيتامين A(IU): | 9536.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 2864.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.090 mg |
| فيتامين (B2): | 1.047 mg |
| فيتامين (B3): | 4.971 mg |
| فيتامين (B5): | 2.971 mg |
| فيتامين B6: | 0.410 mg |
| فيتامين (B9): | 367.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 9.48 mcg |
| فيتامين C: | 5.5 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدجاج ، مغلي ، مطبوخ ، زحام ،:
| كالسيوم: | 13.00 mg |
| حديد: | 6.44 mg |
| بوتاسيوم: | 154.00 mg |
| ماغنسيوم: | 20.00 mg |
| فسفور: | 223.00 mg |
| صوديوم: | 56.00 mg |
| زنك: | 4.28 mg |
| نحاس: | 0.299 mg |
| منجنيز: | 0.177 mg mg |
| سيلينيوم: | 90.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدجاج ، مغلي ، مطبوخ ، زحام ،:
| تريبتوفان: | 0.291 g |
| ثريونين: | 1.167 g |
| ايزوليوسين: | 1.288 g |
| ليوسين: | 2.046 g |
| لايسين: | 1.875 g |
| مثيونين: | 0.645 g |
| سيستين: | 0.342 g |
| فينيل ألانين: | 1.160 g |
| تيروسين: | 0.842 g |
| فالين: | 1.363 g |
| ارجينين: | 1.724 g |
| هيستادين: | 0.596 g |
| الانين: | 1.252 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.408 g |
| جلوتاميت: | 3.928 g |
| جلايسين: | 1.414 g |
| برولين: | 1.311 g |
| سيرين: | 1.125 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الدجاج ، مغلي ، مطبوخ ، زحام ،:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الدجاج ، مغلي ، مطبوخ ، زحام ،
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 44.75%
بروتين: 55.02%
كاربوهيدرات: 0.24%
دهون: 44.75%
بروتين: 55.02%
كاربوهيدرات: 0.24%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda