تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الدراج ، اللحوم فقط ، الخام:
| سعرات: | 133.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.6g |
| بروتين: | 23.57 g |
| كربوهيدرات: | 0.00 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 66mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الدراج ، اللحوم فقط ، الخام:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 72.77 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الدراج ، اللحوم فقط ، الخام:
| فيتامين A(IU): | 165.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 50.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.077 mg |
| فيتامين (B2): | 0.153 mg |
| فيتامين (B3): | 6.759 mg |
| فيتامين (B5): | 0.960 mg |
| فيتامين B6: | 0.740 mg |
| فيتامين (B9): | 6.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.84 mcg |
| فيتامين C: | 6.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الدراج ، اللحوم فقط ، الخام:
| كالسيوم: | 13.00 mg |
| حديد: | 1.15 mg |
| بوتاسيوم: | 262.00 mg |
| ماغنسيوم: | 20.00 mg |
| فسفور: | 230.00 mg |
| صوديوم: | 37.00 mg |
| زنك: | 0.97 mg |
| نحاس: | 0.069 mg |
| منجنيز: | 0.016 mg mg |
| سيلينيوم: | 16.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الدراج ، اللحوم فقط ، الخام:
| تريبتوفان: | 0.328 g |
| ثريونين: | 1.180 g |
| ايزوليوسين: | 1.324 g |
| ليوسين: | 1.995 g |
| لايسين: | 2.157 g |
| مثيونين: | 0.686 g |
| سيستين: | 0.309 g |
| فينيل ألانين: | 0.920 g |
| تيروسين: | 0.773 g |
| فالين: | 1.305 g |
| ارجينين: | 1.433 g |
| هيستادين: | 0.939 g |
| الانين: | 1.422 g |
| حمض الأسبارتيك: | 2.285 g |
| جلوتاميت: | 3.484 g |
| جلايسين: | 1.044 g |
| برولين: | 0.860 g |
| سيرين: | 1.014 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الدراج ، اللحوم فقط ، الخام:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الدراج ، اللحوم فقط ، الخام
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 25.58%
بروتين: 74.42%
كاربوهيدرات: 0.00%
دهون: 25.58%
بروتين: 74.42%
كاربوهيدرات: 0.00%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda