تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الفانيليا:
| سعرات: | 159.0 سعر حراري |
| دهون: | 5.6g |
| بروتين: | 4.00 g |
| كربوهيدرات: | 24.20 g |
| سكر: | 24.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 2mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الفانيليا:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 65.30 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الفانيليا:
| فيتامين A(IU): | 212.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 59.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.037 mg |
| فيتامين (B2): | 0.224 mg |
| فيتامين (B3): | 0.287 mg |
| فيتامين (B5): | 0.645 mg |
| فيتامين B6: | 0.080 mg |
| فيتامين (B9): | 6.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.29 mcg |
| فيتامين C: | 0.8 mg |
| فيتامين D (IU): | 4.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.11 mg |
| فيتامين K: | 0.3 mcg |
| كولين: | 20.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الفانيليا:
| كالسيوم: | 143.00 mg |
| حديد: | 0.30 mg |
| بوتاسيوم: | 211.00 mg |
| ماغنسيوم: | 14.00 mg |
| فسفور: | 129.00 mg |
| صوديوم: | 87.00 mg |
| زنك: | 0.42 mg |
| نحاس: | 0.040 mg |
| منجنيز: | 0.012 mg mg |
| سيلينيوم: | 3.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الفانيليا:
| تريبتوفان: | 0.053 g |
| ثريونين: | 0.169 g |
| ايزوليوسين: | 0.228 g |
| ليوسين: | 0.368 g |
| لايسين: | 0.298 g |
| مثيونين: | 0.094 g |
| سيستين: | 0.035 g |
| فينيل ألانين: | 0.181 g |
| تيروسين: | 0.181 g |
| فالين: | 0.252 g |
| ارجينين: | 0.136 g |
| هيستادين: | 0.102 g |
| الانين: | 0.129 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.285 g |
| جلوتاميت: | 0.786 g |
| جلايسين: | 0.080 g |
| برولين: | 0.364 g |
| سيرين: | 0.204 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الفانيليا:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الزبادي المجمد ، الخدمات الناعمة ، الفانيليا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 30.88%
بروتين: 9.80%
كاربوهيدرات: 59.31%
دهون: 30.88%
بروتين: 9.80%
كاربوهيدرات: 59.31%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda