تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في السمك ، سوريمي:
| سعرات: | 99.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.9g |
| بروتين: | 15.18 g |
| كربوهيدرات: | 6.85 g |
| سكر: | 0.00 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 30mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في السمك ، سوريمي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 76.34 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في السمك ، سوريمي:
| فيتامين A(IU): | 67.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 20.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.020 mg |
| فيتامين (B2): | 0.021 mg |
| فيتامين (B3): | 0.220 mg |
| فيتامين (B5): | 0.070 mg |
| فيتامين B6: | 0.030 mg |
| فيتامين (B9): | 2.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.60 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.63 mg |
| فيتامين K: | 0.1 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في السمك ، سوريمي:
| كالسيوم: | 9.00 mg |
| حديد: | 0.26 mg |
| بوتاسيوم: | 112.00 mg |
| ماغنسيوم: | 43.00 mg |
| فسفور: | 282.00 mg |
| صوديوم: | 143.00 mg |
| زنك: | 0.33 mg |
| نحاس: | 0.032 mg |
| منجنيز: | 0.011 mg mg |
| سيلينيوم: | 28.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في السمك ، سوريمي:
| تريبتوفان: | 0.092 g |
| ثريونين: | 0.734 g |
| ايزوليوسين: | 0.709 g |
| ليوسين: | 1.202 g |
| لايسين: | 1.387 g |
| مثيونين: | 0.515 g |
| سيستين: | 0.163 g |
| فينيل ألانين: | 0.595 g |
| تيروسين: | 0.612 g |
| فالين: | 0.770 g |
| ارجينين: | 1.008 g |
| هيستادين: | 0.350 g |
| الانين: | 0.891 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.518 g |
| جلوتاميت: | 2.397 g |
| جلايسين: | 0.588 g |
| برولين: | 0.566 g |
| سيرين: | 0.663 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في السمك ، سوريمي:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى السمك ، سوريمي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 8.42%
بروتين: 63.11%
كاربوهيدرات: 28.48%
دهون: 8.42%
بروتين: 63.11%
كاربوهيدرات: 28.48%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda