تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفاصوليا المقلية ، تقلص الصوديوم ، التقليدية ، المعلبة:
| سعرات: | 89.0 سعر حراري |
| دهون: | 2g |
| بروتين: | 4.98 g |
| كربوهيدرات: | 13.55 g |
| سكر: | 0.54 g |
| الياف: | 3.7 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفاصوليا المقلية ، تقلص الصوديوم ، التقليدية ، المعلبة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 77.75 g |
| سكروز: | 0.54 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفاصوليا المقلية ، تقلص الصوديوم ، التقليدية ، المعلبة:
| فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.076 mg |
| فيتامين (B2): | 0.079 mg |
| فيتامين (B3): | 0.367 mg |
| فيتامين (B5): | 0.189 mg |
| فيتامين B6: | 0.103 mg |
| فيتامين (B9): | 26.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 0.8 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.09 mg |
| فيتامين K: | 2.3 mcg |
| كولين: | 22.7 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفاصوليا المقلية ، تقلص الصوديوم ، التقليدية ، المعلبة:
| كالسيوم: | 29.00 mg |
| حديد: | 1.44 mg |
| بوتاسيوم: | 319.00 mg |
| ماغنسيوم: | 35.00 mg |
| فسفور: | 92.00 mg |
| صوديوم: | 138.00 mg |
| زنك: | 0.58 mg |
| نحاس: | 0.129 mg |
| منجنيز: | 0.289 mg mg |
| سيلينيوم: | 5.8 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفاصوليا المقلية ، تقلص الصوديوم ، التقليدية ، المعلبة:
| تريبتوفان: | 0.059 g |
| ثريونين: | 0.183 g |
| ايزوليوسين: | 0.235 g |
| ليوسين: | 0.423 g |
| لايسين: | 0.348 g |
| مثيونين: | 0.065 g |
| سيستين: | 0.047 g |
| فينيل ألانين: | 0.294 g |
| تيروسين: | 0.118 g |
| فالين: | 0.287 g |
| ارجينين: | 0.273 g |
| هيستادين: | 0.137 g |
| الانين: | 0.226 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.623 g |
| جلوتاميت: | 0.800 g |
| جلايسين: | 0.201 g |
| برولين: | 0.285 g |
| سيرين: | 0.312 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفاصوليا المقلية ، تقلص الصوديوم ، التقليدية ، المعلبة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الفاصوليا المقلية ، تقلص الصوديوم ، التقليدية ، المعلبة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 19.54%
بروتين: 21.62%
كاربوهيدرات: 58.84%
دهون: 19.54%
بروتين: 21.62%
كاربوهيدرات: 58.84%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda