تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفطائر ، الجاهزة للتسخين ، المجمدة ، اللبن:
| سعرات: | 273.0 سعر حراري |
| دهون: | 9.2g |
| بروتين: | 6.58 g |
| كربوهيدرات: | 41.05 g |
| سكر: | 4.30 g |
| الياف: | 2.2 g |
| كوليسترول: | 15mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفطائر ، الجاهزة للتسخين ، المجمدة ، اللبن:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 40.34 g |
| سكروز: | 2.67 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 1.35 g g |
| مالتوز: | 0.29 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 49.00 mcg |
| ليوتين: | 63.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفطائر ، الجاهزة للتسخين ، المجمدة ، اللبن:
| فيتامين A(IU): | 1340.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 401.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.499 mg |
| فيتامين (B2): | 0.665 mg |
| فيتامين (B3): | 6.675 mg |
| فيتامين (B5): | 0.240 mg |
| فيتامين B6: | 0.972 mg |
| فيتامين (B9): | 63.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 2.86 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.62 mg |
| فيتامين K: | 10.5 mcg |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفطائر ، الجاهزة للتسخين ، المجمدة ، اللبن:
| كالسيوم: | 279.00 mg |
| حديد: | 6.04 mg |
| بوتاسيوم: | 126.00 mg |
| ماغنسيوم: | 19.00 mg |
| فسفور: | 388.00 mg |
| صوديوم: | 621.00 mg |
| زنك: | 0.48 mg |
| نحاس: | 0.040 mg |
| منجنيز: | 0.215 mg mg |
| سيلينيوم: | 9.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفطائر ، الجاهزة للتسخين ، المجمدة ، اللبن:
| تريبتوفان: | 0.074 g |
| ثريونين: | 0.225 g |
| ايزوليوسين: | 0.281 g |
| ليوسين: | 0.489 g |
| لايسين: | 0.296 g |
| مثيونين: | 0.133 g |
| سيستين: | 0.154 g |
| فينيل ألانين: | 0.304 g |
| تيروسين: | 0.154 g |
| فالين: | 0.326 g |
| ارجينين: | 0.282 g |
| هيستادين: | 0.143 g |
| الانين: | 0.249 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.406 g |
| جلوتاميت: | 1.614 g |
| جلايسين: | 0.214 g |
| برولين: | 0.559 g |
| سيرين: | 0.347 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفطائر ، الجاهزة للتسخين ، المجمدة ، اللبن:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الفطائر ، الجاهزة للتسخين ، المجمدة ، اللبن
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 30.29%
بروتين: 9.63%
كاربوهيدرات: 60.08%
دهون: 30.29%
بروتين: 9.63%
كاربوهيدرات: 60.08%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda