تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفطائر ، كاملة (تشمل اللبن) ، مزيج جاف ، عادي:
| سعرات: | 368.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.1g |
| بروتين: | 9.77 g |
| كربوهيدرات: | 73.65 g |
| سكر: | 16.03 g |
| الياف: | 2.9 g |
| كوليسترول: | 2mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفطائر ، كاملة (تشمل اللبن) ، مزيج جاف ، عادي:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 9.05 g |
| سكروز: | 10.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 2.69 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.86 g g |
| مالتوز: | 2.49 g g |
| جلاكتوز: | 0.00 g g |
| حمض الفوليك: | 0.0 |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفطائر ، كاملة (تشمل اللبن) ، مزيج جاف ، عادي:
| فيتامين A(IU): | 0.0 |
| فيتامين A(mcg): | 0.0 |
| فيتامين (B1): | 0.450 mg |
| فيتامين (B2): | 0.267 mg |
| فيتامين (B3): | 4.368 mg |
| فيتامين (B5): | 0.630 mg |
| فيتامين B6: | 0.171 mg |
| فيتامين (B9): | 0.0 |
| فيتامين B-12: | 0.32 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 |
| فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 18.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفطائر ، كاملة (تشمل اللبن) ، مزيج جاف ، عادي:
| كالسيوم: | 344.00 mg |
| حديد: | 3.60 mg |
| بوتاسيوم: | 191.00 mg |
| ماغنسيوم: | 28.00 mg |
| فسفور: | 600.00 mg |
| صوديوم: | 1082.00 mg |
| زنك: | 0.72 mg |
| نحاس: | 0.126 mg |
| منجنيز: | 0.685 mg mg |
| سيلينيوم: | 21.6 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفطائر ، كاملة (تشمل اللبن) ، مزيج جاف ، عادي:
| تريبتوفان: | 0.114 g |
| ثريونين: | 0.360 g |
| ايزوليوسين: | 0.419 g |
| ليوسين: | 0.863 g |
| لايسين: | 0.407 g |
| مثيونين: | 0.204 g |
| سيستين: | 0.186 g |
| فينيل ألانين: | 0.494 g |
| تيروسين: | 0.352 g |
| فالين: | 0.501 g |
| ارجينين: | 0.427 g |
| هيستادين: | 0.245 g |
| الانين: | 0.434 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.611 g |
| جلوتاميت: | 2.571 g |
| جلايسين: | 0.332 g |
| برولين: | 0.978 g |
| سيرين: | 0.516 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفطائر ، كاملة (تشمل اللبن) ، مزيج جاف ، عادي:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الفطائر ، كاملة (تشمل اللبن) ، مزيج جاف ، عادي
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 7.72%
بروتين: 10.81%
كاربوهيدرات: 81.48%
دهون: 7.72%
بروتين: 10.81%
كاربوهيدرات: 81.48%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda