محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفطر ، الخام ، موريل:
سعرات: | 31.0 سعر حراري |
دهون: | 0.6g |
بروتين: | 3.12 g |
كربوهيدرات: | 5.10 g |
سكر: | 0.60 g |
الياف: | 2.8 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفطر ، الخام ، موريل:
item | Value |
---|---|
ماء: | 89.61 g |
سكروز: | 0.00 g g |
جلكوز (Dextrose): | 0.60 g g |
فركتوز: | 0.00 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.00 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.00 mcg |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفطر ، الخام ، موريل:
فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.069 mg |
فيتامين (B2): | 0.205 mg |
فيتامين (B3): | 2.252 mg |
فيتامين (B5): | 0.440 mg |
فيتامين B6: | 0.136 mg |
فيتامين (B9): | 9.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.0 |
فيتامين C: | 0.0 |
فيتامين D (IU): | 206.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفطر ، الخام ، موريل:
كالسيوم: | 43.00 mg |
حديد: | 12.18 mg |
بوتاسيوم: | 411.00 mg |
ماغنسيوم: | 19.00 mg |
فسفور: | 194.00 mg |
صوديوم: | 21.00 mg |
زنك: | 2.03 mg |
نحاس: | 0.625 mg |
منجنيز: | 0.587 mg mg |
سيلينيوم: | 2.2 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفطر ، الخام ، موريل:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفطر ، الخام ، موريل:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الفطر ، الخام ، موريل
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 14.11%
بروتين: 32.60%
كاربوهيدرات: 53.29%
دهون: 14.11%
بروتين: 32.60%
كاربوهيدرات: 53.29%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda