محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفلفل ، الخام ، الأخضر ، الحلو:
سعرات: | 20.0 سعر حراري |
دهون: | 0.2g |
بروتين: | 0.86 g |
كربوهيدرات: | 4.64 g |
سكر: | 2.40 g |
الياف: | 1.7 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفلفل ، الخام ، الأخضر ، الحلو:
item | Value |
---|---|
ماء: | 93.89 g |
سكروز: | 0.11 g g |
جلكوز (Dextrose): | 1.16 g g |
فركتوز: | 1.12 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.00 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 341.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفلفل ، الخام ، الأخضر ، الحلو:
فيتامين A(IU): | 370.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 18.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.057 mg |
فيتامين (B2): | 0.028 mg |
فيتامين (B3): | 0.480 mg |
فيتامين (B5): | 0.099 mg |
فيتامين B6: | 0.224 mg |
فيتامين (B9): | 10.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 80.4 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.37 mg |
فيتامين K: | 7.4 mcg |
كولين: | 5.5 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفلفل ، الخام ، الأخضر ، الحلو:
كالسيوم: | 10.00 mg |
حديد: | 0.34 mg |
بوتاسيوم: | 175.00 mg |
ماغنسيوم: | 10.00 mg |
فسفور: | 20.00 mg |
صوديوم: | 3.00 mg |
زنك: | 0.13 mg |
نحاس: | 0.066 mg |
منجنيز: | 0.122 mg mg |
سيلينيوم: | 0.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفلفل ، الخام ، الأخضر ، الحلو:
تريبتوفان: | 0.012 g |
ثريونين: | 0.036 g |
ايزوليوسين: | 0.024 g |
ليوسين: | 0.036 g |
لايسين: | 0.039 g |
مثيونين: | 0.007 g |
سيستين: | 0.012 g |
فينيل ألانين: | 0.092 g |
تيروسين: | 0.012 g |
فالين: | 0.036 g |
ارجينين: | 0.027 g |
هيستادين: | 0.010 g |
الانين: | 0.036 g |
حمض الأسبارتيك: | 0.208 g |
جلوتاميت: | 0.194 g |
جلايسين: | 0.030 g |
برولين: | 0.024 g |
سيرين: | 0.054 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفلفل ، الخام ، الأخضر ، الحلو:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الفلفل ، الخام ، الأخضر ، الحلو
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 7.56%
بروتين: 14.45%
كاربوهيدرات: 77.98%
دهون: 7.56%
بروتين: 14.45%
كاربوهيدرات: 77.98%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda