محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفلفل الحار مع الفاصوليا ، الأوعية الميكروويف:
سعرات: | 100.0 سعر حراري |
دهون: | 3.7g |
بروتين: | 5.85 g |
كربوهيدرات: | 10.88 g |
سكر: | 1.84 g |
الياف: | 2.9 g |
كوليسترول: | 10mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفلفل الحار مع الفاصوليا ، الأوعية الميكروويف:
item | Value |
---|---|
ماء: | 77.89 g |
سكروز: | 0.76 g g |
جلكوز (Dextrose): | 0.45 g g |
فركتوز: | 0.63 g g |
لاكتوز: | 0.00 g g |
مالتوز: | 0.00 g g |
جلاكتوز: | 0.00 g g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 126.00 mcg |
كحول: | 0.0 g |
ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفلفل الحار مع الفاصوليا ، الأوعية الميكروويف:
فيتامين A(IU): | 452.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 23.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.019 mg |
فيتامين (B2): | 0.029 mg |
فيتامين (B3): | 0.941 mg |
فيتامين (B5): | 0.299 mg |
فيتامين B6: | 0.109 mg |
فيتامين (B9): | 24.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.32 mcg |
فيتامين C: | 0.8 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.64 mg |
فيتامين K: | 3.9 mcg |
كولين: | 29.8 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفلفل الحار مع الفاصوليا ، الأوعية الميكروويف:
كالسيوم: | 34.00 mg |
حديد: | 1.13 mg |
بوتاسيوم: | 245.00 mg |
ماغنسيوم: | 25.00 mg |
فسفور: | 80.00 mg |
صوديوم: | 385.00 mg |
زنك: | 0.95 mg |
نحاس: | 0.080 mg |
منجنيز: | 0.205 mg mg |
سيلينيوم: | 4.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفلفل الحار مع الفاصوليا ، الأوعية الميكروويف:
تريبتوفان: | 0.0 |
ثريونين: | 0.0 |
ايزوليوسين: | 0.0 |
ليوسين: | 0.0 |
لايسين: | 0.0 |
مثيونين: | 0.0 |
سيستين: | 0.0 |
فينيل ألانين: | 0.0 |
تيروسين: | 0.0 |
فالين: | 0.0 |
ارجينين: | 0.0 |
هيستادين: | 0.0 |
الانين: | 0.0 |
حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
جلوتاميت: | 0.0 |
جلايسين: | 0.0 |
برولين: | 0.0 |
سيرين: | 0.0 |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفلفل الحار مع الفاصوليا ، الأوعية الميكروويف:
كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الفلفل الحار مع الفاصوليا ، الأوعية الميكروويف
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 33.23%
بروتين: 23.35%
كاربوهيدرات: 43.42%
دهون: 33.23%
بروتين: 23.35%
كاربوهيدرات: 43.42%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda