تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفلفل الحار مع الفاصوليا ، معلبة:
| سعرات: | 103.0 سعر حراري |
| دهون: | 3.8g |
| بروتين: | 6.12 g |
| كربوهيدرات: | 13.24 g |
| سكر: | 1.65 g |
| الياف: | 3.3 g |
| كوليسترول: | 17mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفلفل الحار مع الفاصوليا ، معلبة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 75.51 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 107.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفلفل الحار مع الفاصوليا ، معلبة:
| فيتامين A(IU): | 337.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 17.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.048 mg |
| فيتامين (B2): | 0.105 mg |
| فيتامين (B3): | 0.358 mg |
| فيتامين (B5): | 1.420 mg |
| فيتامين B6: | 0.132 mg |
| فيتامين (B9): | 23.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 1.7 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.52 mg |
| فيتامين K: | 1.9 mcg |
| كولين: | 20.2 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفلفل الحار مع الفاصوليا ، معلبة:
| كالسيوم: | 47.00 mg |
| حديد: | 3.43 mg |
| بوتاسيوم: | 365.00 mg |
| ماغنسيوم: | 45.00 mg |
| فسفور: | 154.00 mg |
| صوديوم: | 423.00 mg |
| زنك: | 2.00 mg |
| نحاس: | 0.117 mg |
| منجنيز: | 0.134 mg mg |
| سيلينيوم: | 1.3 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفلفل الحار مع الفاصوليا ، معلبة:
| تريبتوفان: | 0.069 g |
| ثريونين: | 0.240 g |
| ايزوليوسين: | 0.250 g |
| ليوسين: | 0.456 g |
| لايسين: | 0.409 g |
| مثيونين: | 0.095 g |
| سيستين: | 0.061 g |
| فينيل ألانين: | 0.292 g |
| تيروسين: | 0.164 g |
| فالين: | 0.294 g |
| ارجينين: | 0.360 g |
| هيستادين: | 0.164 g |
| الانين: | 0.265 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.659 g |
| جلوتاميت: | 0.877 g |
| جلايسين: | 0.261 g |
| برولين: | 0.251 g |
| سيرين: | 0.293 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفلفل الحار مع الفاصوليا ، معلبة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الفلفل الحار مع الفاصوليا ، معلبة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 30.63%
بروتين: 21.93%
كاربوهيدرات: 47.44%
دهون: 30.63%
بروتين: 21.93%
كاربوهيدرات: 47.44%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda