تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الجبن ، مبشور ، بارميزان:
| سعرات: | 420.0 سعر حراري |
| دهون: | 28g |
| بروتين: | 28.42 g |
| كربوهيدرات: | 13.91 g |
| سكر: | 0.07 g |
| الياف: | 0.0 g |
| كوليسترول: | 86mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الجبن ، مبشور ، بارميزان:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 22.65 g |
| سكروز: | 0.00 g g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.00 g g |
| فركتوز: | 0.00 g g |
| لاكتوز: | 0.00 g g |
| مالتوز: | 0.00 g g |
| جلاكتوز: | 0.07 g g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الجبن ، مبشور ، بارميزان:
| فيتامين A(IU): | 974.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 262.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.026 mg |
| فيتامين (B2): | 0.358 mg |
| فيتامين (B3): | 0.080 mg |
| فيتامين (B5): | 0.450 mg |
| فيتامين B6: | 0.081 mg |
| فيتامين (B9): | 6.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 1.40 mcg |
| فيتامين C: | 0.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 21.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.53 mg |
| فيتامين K: | 1.7 mcg |
| كولين: | 14.1 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الجبن ، مبشور ، بارميزان:
| كالسيوم: | 853.00 mg |
| حديد: | 0.49 mg |
| بوتاسيوم: | 180.00 mg |
| ماغنسيوم: | 34.00 mg |
| فسفور: | 627.00 mg |
| صوديوم: | 1804.00 mg |
| زنك: | 4.20 mg |
| نحاس: | 0.040 mg |
| منجنيز: | 0.071 mg mg |
| سيلينيوم: | 34.4 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الجبن ، مبشور ، بارميزان:
| تريبتوفان: | 0.383 g |
| ثريونين: | 1.075 g |
| ايزوليوسين: | 1.455 g |
| ليوسين: | 2.747 g |
| لايسين: | 2.201 g |
| مثيونين: | 0.751 g |
| سيستين: | 0.090 g |
| فينيل ألانين: | 1.538 g |
| تيروسين: | 1.720 g |
| فالين: | 1.865 g |
| ارجينين: | 1.157 g |
| هيستادين: | 0.806 g |
| الانين: | 0.859 g |
| حمض الأسبارتيك: | 1.975 g |
| جلوتاميت: | 6.425 g |
| جلايسين: | 0.560 g |
| برولين: | 3.415 g |
| سيرين: | 1.694 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الجبن ، مبشور ، بارميزان:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الجبن ، مبشور ، بارميزان
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 59.81%
بروتين: 26.98%
كاربوهيدرات: 13.21%
دهون: 59.81%
بروتين: 26.98%
كاربوهيدرات: 13.21%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda