محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الفول السوداني ، مع الملح ، محمص الزيت ، فرجينيا:
سعرات: | 578.0 سعر حراري |
دهون: | 49g |
بروتين: | 25.87 g |
كربوهيدرات: | 19.86 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 8.9 g |
كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الفول السوداني ، مع الملح ، محمص الزيت ، فرجينيا:
item | Value |
---|---|
ماء: | 2.17 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الفول السوداني ، مع الملح ، محمص الزيت ، فرجينيا:
فيتامين A(IU): | 0.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 0.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.276 mg |
فيتامين (B2): | 0.112 mg |
فيتامين (B3): | 14.700 mg |
فيتامين (B5): | 1.386 mg |
فيتامين B6: | 0.254 mg |
فيتامين (B9): | 125.00 mcg |
فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
فيتامين C: | 0.0 mg |
فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الفول السوداني ، مع الملح ، محمص الزيت ، فرجينيا:
كالسيوم: | 86.00 mg |
حديد: | 1.67 mg |
بوتاسيوم: | 652.00 mg |
ماغنسيوم: | 188.00 mg |
فسفور: | 506.00 mg |
صوديوم: | 433.00 mg |
زنك: | 6.62 mg |
نحاس: | 1.273 mg |
منجنيز: | 2.008 mg mg |
سيلينيوم: | 7.5 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الفول السوداني ، مع الملح ، محمص الزيت ، فرجينيا:
تريبتوفان: | 0.251 g |
ثريونين: | 0.886 g |
ايزوليوسين: | 0.910 g |
ليوسين: | 1.677 g |
لايسين: | 0.929 g |
مثيونين: | 0.317 g |
سيستين: | 0.332 g |
فينيل ألانين: | 1.341 g |
تيروسين: | 1.052 g |
فالين: | 1.085 g |
ارجينين: | 3.094 g |
هيستادين: | 0.654 g |
الانين: | 1.028 g |
حمض الأسبارتيك: | 3.156 g |
جلوتاميت: | 5.406 g |
جلايسين: | 1.559 g |
برولين: | 1.142 g |
سيرين: | 1.275 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الفول السوداني ، مع الملح ، محمص الزيت ، فرجينيا:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى الفول السوداني ، مع الملح ، محمص الزيت ، فرجينيا
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 70.68%
بروتين: 16.59%
كاربوهيدرات: 12.73%
دهون: 70.68%
بروتين: 16.59%
كاربوهيدرات: 12.73%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda