محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في القشريات ، الخام ، الكثافة ، السلطعون:
سعرات: | 86.0 سعر حراري |
دهون: | 1g |
بروتين: | 17.41 g |
كربوهيدرات: | 0.74 g |
سكر: | 0.0 |
الياف: | 0.0 g |
كوليسترول: | 59mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في القشريات ، الخام ، الكثافة ، السلطعون:
item | Value |
---|---|
ماء: | 79.18 g |
سكروز: | 0.0 g |
جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
فركتوز: | 0.0 g |
لاكتوز: | 0.0 g |
مالتوز: | 0.0 g |
جلاكتوز: | 0.0 g |
حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
ليوتين: | 0.0 |
كحول: | 0.0 |
ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في القشريات ، الخام ، الكثافة ، السلطعون:
فيتامين A(IU): | 90.00 IU |
فيتامين A(mcg): | 27.00 mcg |
فيتامين (B1): | 0.047 mg |
فيتامين (B2): | 0.167 mg |
فيتامين (B3): | 3.140 mg |
فيتامين (B5): | 0.350 mg |
فيتامين B6: | 0.150 mg |
فيتامين (B9): | 44.00 mcg |
فيتامين B-12: | 9.00 mcg |
فيتامين C: | 3.5 mg |
فيتامين D (IU): | 0.0 IU |
فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
فيتامين K: | 0.0 |
كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في القشريات ، الخام ، الكثافة ، السلطعون:
كالسيوم: | 46.00 mg |
حديد: | 0.37 mg |
بوتاسيوم: | 354.00 mg |
ماغنسيوم: | 45.00 mg |
فسفور: | 182.00 mg |
صوديوم: | 295.00 mg |
زنك: | 4.27 mg |
نحاس: | 0.674 mg |
منجنيز: | 0.080 mg mg |
سيلينيوم: | 37.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في القشريات ، الخام ، الكثافة ، السلطعون:
تريبتوفان: | 0.242 g |
ثريونين: | 0.705 g |
ايزوليوسين: | 0.844 g |
ليوسين: | 1.381 g |
لايسين: | 1.515 g |
مثيونين: | 0.490 g |
سيستين: | 0.195 g |
فينيل ألانين: | 0.735 g |
تيروسين: | 0.579 g |
فالين: | 0.819 g |
ارجينين: | 1.521 g |
هيستادين: | 0.354 g |
الانين: | 0.986 g |
حمض الأسبارتيك: | 1.799 g |
جلوتاميت: | 2.969 g |
جلايسين: | 1.050 g |
برولين: | 0.574 g |
سيرين: | 0.685 g |
هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في القشريات ، الخام ، الكثافة ، السلطعون:
كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى القشريات ، الخام ، الكثافة ، السلطعون
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 11.03%
بروتين: 85.34%
كاربوهيدرات: 3.63%
دهون: 11.03%
بروتين: 85.34%
كاربوهيدرات: 3.63%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda