تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في الكرز ، المحلاة ، مجمدة ، حلوة:
| سعرات: | 89.0 سعر حراري |
| دهون: | 0.1g |
| بروتين: | 1.15 g |
| كربوهيدرات: | 22.36 g |
| سكر: | 20.26 g |
| الياف: | 2.1 g |
| كوليسترول: | 0.0 |
محتويات اخري لكل 100 جرام في الكرز ، المحلاة ، مجمدة ، حلوة:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 75.53 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 85.00 mcg |
| كحول: | 0.0 g |
| ثيبرومين: | 0.00 mg |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في الكرز ، المحلاة ، مجمدة ، حلوة:
| فيتامين A(IU): | 189.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 9.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.027 mg |
| فيتامين (B2): | 0.047 mg |
| فيتامين (B3): | 0.177 mg |
| فيتامين (B5): | 0.127 mg |
| فيتامين B6: | 0.036 mg |
| فيتامين (B9): | 4.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.00 mcg |
| فيتامين C: | 1.0 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.07 mg |
| فيتامين K: | 2.1 mcg |
| كولين: | 5.6 mg |
قيم المعادن لكل 100 جرام في الكرز ، المحلاة ، مجمدة ، حلوة:
| كالسيوم: | 12.00 mg |
| حديد: | 0.35 mg |
| بوتاسيوم: | 199.00 mg |
| ماغنسيوم: | 10.00 mg |
| فسفور: | 16.00 mg |
| صوديوم: | 1.00 mg |
| زنك: | 0.04 mg |
| نحاس: | 0.024 mg |
| منجنيز: | 0.109 mg mg |
| سيلينيوم: | 0.0 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الكرز ، المحلاة ، مجمدة ، حلوة:
| تريبتوفان: | 0.0 |
| ثريونين: | 0.0 |
| ايزوليوسين: | 0.0 |
| ليوسين: | 0.0 |
| لايسين: | 0.0 |
| مثيونين: | 0.0 |
| سيستين: | 0.0 |
| فينيل ألانين: | 0.0 |
| تيروسين: | 0.0 |
| فالين: | 0.0 |
| ارجينين: | 0.0 |
| هيستادين: | 0.0 |
| الانين: | 0.0 |
| حمض الأسبارتيك: | 0.0 |
| جلوتاميت: | 0.0 |
| جلايسين: | 0.0 |
| برولين: | 0.0 |
| سيرين: | 0.0 |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في الكرز ، المحلاة ، مجمدة ، حلوة:
| كافيين: | 0.00 mg |
من اين تأتي السعرات فى الكرز ، المحلاة ، مجمدة ، حلوة
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 0.95%
بروتين: 4.85%
كاربوهيدرات: 94.21%
دهون: 0.95%
بروتين: 4.85%
كاربوهيدرات: 94.21%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda