تم كتابة هذا المقال بواسطة كوتش ابراهيم عبد الهادى و تمت مراجعته بواسطة فريق صحتك تهمنا الطبي.
محتوي المقال
القيمة الغذائية لكل 100 جرام في المشروبات ، الفراولة ، الوجبات السريعة ، هز:
| سعرات: | 113.0 سعر حراري |
| دهون: | 2.8g |
| بروتين: | 3.40 g |
| كربوهيدرات: | 18.90 g |
| سكر: | 0.0 |
| الياف: | 0.4 g |
| كوليسترول: | 11mg |
محتويات اخري لكل 100 جرام في المشروبات ، الفراولة ، الوجبات السريعة ، هز:
| item | Value |
|---|---|
| ماء: | 74.10 g |
| سكروز: | 0.0 g |
| جلكوز (Dextrose): | 0.0 g |
| فركتوز: | 0.0 g |
| لاكتوز: | 0.0 g |
| مالتوز: | 0.0 g |
| جلاكتوز: | 0.0 g |
| حمض الفوليك: | 0.00 mcg |
| ليوتين: | 0.0 |
| كحول: | 0.0 |
| ثيبرومين: | 0.0 |
قيم الفيتامينات لكل 100 جرام في المشروبات ، الفراولة ، الوجبات السريعة ، هز:
| فيتامين A(IU): | 120.00 IU |
| فيتامين A(mcg): | 26.00 mcg |
| فيتامين (B1): | 0.045 mg |
| فيتامين (B2): | 0.195 mg |
| فيتامين (B3): | 0.175 mg |
| فيتامين (B5): | 0.492 mg |
| فيتامين B6: | 0.044 mg |
| فيتامين (B9): | 3.00 mcg |
| فيتامين B-12: | 0.31 mcg |
| فيتامين C: | 0.8 mg |
| فيتامين D (IU): | 0.00 IU IU |
| فيتامين E (Alpha-Tocopherol): | 0.0 |
| فيتامين K: | 0.0 |
| كولين: | 0.0 |
قيم المعادن لكل 100 جرام في المشروبات ، الفراولة ، الوجبات السريعة ، هز:
| كالسيوم: | 113.00 mg |
| حديد: | 0.11 mg |
| بوتاسيوم: | 182.00 mg |
| ماغنسيوم: | 13.00 mg |
| فسفور: | 100.00 mg |
| صوديوم: | 83.00 mg |
| زنك: | 0.36 mg |
| نحاس: | 0.022 mg |
| منجنيز: | 0.015 mg mg |
| سيلينيوم: | 2.1 mcg |
ملف الاحماض الامينية لكل 100 جرام في المشروبات ، الفراولة ، الوجبات السريعة ، هز:
| تريبتوفان: | 0.047 g |
| ثريونين: | 0.152 g |
| ايزوليوسين: | 0.204 g |
| ليوسين: | 0.329 g |
| لايسين: | 0.266 g |
| مثيونين: | 0.084 g |
| سيستين: | 0.031 g |
| فينيل ألانين: | 0.162 g |
| تيروسين: | 0.162 g |
| فالين: | 0.225 g |
| ارجينين: | 0.121 g |
| هيستادين: | 0.092 g |
| الانين: | 0.116 g |
| حمض الأسبارتيك: | 0.254 g |
| جلوتاميت: | 0.703 g |
| جلايسين: | 0.072 g |
| برولين: | 0.325 g |
| سيرين: | 0.183 g |
| هيدروكسي برولين: | 0.0 |
كمية الكافين في المشروبات ، الفراولة ، الوجبات السريعة ، هز:
| كافيين: | 0.0 |
من اين تأتي السعرات فى المشروبات ، الفراولة ، الوجبات السريعة ، هز
توزيع مئوي للسعرات الحرارية:
دهون: 22.03%
بروتين: 11.89%
كاربوهيدرات: 66.08%
دهون: 22.03%
بروتين: 11.89%
كاربوهيدرات: 66.08%
جميع بيانات القيم الغذائية للاطعمة وفقا لقاعدة بيانات usda